推 nknulittled:應該是疲勞而已..多作重訓吧！增強肌力 06/18 00:58
推 wannastop:1.加強肌力 2.練球的熱身跟收操都要做紮實 06/18 02:44
推 monstertsai:七股大你們那邊假日有沒有得玩啊! 06/18 06:56
推 JYHuang:六日都有、跟CT一起來吧~~ 06/18 11:03
推 blancoooooo:學長都說多打槍?肌力會變強 06/20 22:02
小弟我週六日都會連打個兩天球。
週六都是練球+練習賽居多、週日則是有比賽打比賽、沒比賽練球。
因為之前右肩有受過傷、去年剛開始打時傳球都很軟。
經過了一年的調整，現在已經比較會用手肘和手腕的力量了。
不過常常會出現，第一天練球時剛開始KGB傳球還滿有力道的
不過在KGB完後，反而有時手臂會開始沒力氣。
肩膀會有點緊緊酸酸的，一般的傳球會摧不出力來。
然後隔天比賽前的熱身就會有點沒力，雖然正式來還是可以摧出勁道。
不過KGB那種輕鬆傳的反而不太有力。
然後在休息個一週後，隔週六練球時力氣又回來了...
會是什麼原因呢？投完擺臂的姿勢不正確？肌力不足？用力不當？
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