[問題] 關於練習揮空棒

[lijibala (等待鮭魚)]

之前聽說多練習揮空棒有助於打擊能力
請問已初學者而言
大概一個晚上要揮多少次呢??
就單純揮棒就好了媽??
請問還有有沒有捨麼需要注意的??

昨天我有練習揮個100下
但是這樣土法煉鋼是OK的媽??

還有
聽說可以用寶特瓶裝水做簡單的重量訓練
請問要如何練習??
有沒有網站或是文章可以交?

謝謝!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.223.120.115
推 zitotw:重訓可以看4946篇
推 amax1120:練習100下持之以恆會有幫助的...前提是你姿勢標準
推 bmasaya507:姿勢要標準+1
推 kenback:其實慢慢一直揮，也會發現自己有些地方怪怪的
推 timmic:要揮出心得才有用...
推 venking:加油！有揮有保佑！注意不要受傷就好！
推 xcapricex:揮空棒 是去感覺姿勢的協調 還有訓練準度 盯著某個點
→ xcapricex:揮棒的時候 多注意自己有沒有揮到丁著的點 練準度