Re: [閒聊] 咖啡因中毒

[iLuvLove (我愛。)]

講到咖啡因中毒或是咖啡因過量，
我最近有這個經驗，老實說還蠻誇張的。

我平常不太喝咖啡，偶爾喝的話也都是點焦糖瑪奇朵(tall)，
然後會叫他幫我做甜一點(其實夥伴都是幫我多擠一點焦糖醬)。

前幾天我到星巴克點了一杯冰摩卡(grande)，
我這輩子從來沒喝過摩卡，所以也不知道它原來咖啡因是很高的，
我只想說巧克力口味應該很甜很好喝吧！(我熱愛甜味)

結果我在家喝完過了半小時之後，
我發現我手狂抖，連拿筆都有點不穩，
變的注意力很不集中。
我那時覺得好誇張，因為全身都有點奇妙的感覺，
就很想起來動，但也不是運動，就坐不住！
我起來在家裡走來走去，莫名其妙跟兔子一樣跳來跳去，
一直爬樓梯上上下下，整個人就是不對勁到極點！
心跳加速，有點冒冷汗的感覺，
此時我朋友打電話給我，
我一接起來就劈哩啪啦講了我喝完咖啡很不對勁，
他就突然大笑說: 妳幹嘛講話講這麼快，妳到底是在嗨什麼？！
真的超怪異的感覺！

後來我去健身房運動了一小時，回家躺在床上的時候，
全身都很累很累，但是整個人就是清醒的很可怕！
那天晚上怎樣都睡不著，到隔天早上五點我才漸漸睡著。
總之，嚇死我了啦！

請問一下一般不太喝咖啡的女生，
如果早上或下午想要提神，大概要攝取多少咖啡因可以達到效果，
但又不會過度亢奮呢？
(以中等體型163cm, 46kg的女生為例)
謝謝

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◆ From: 123.193.28.135
推 wow607:如果要提神 最大杯點到tall就好 不然你改喝茶 可能好點..
→ sarih:163/46不是中等體型～是超薄型了吧...再者咖啡因攝取跟體型
→ sarih:有關嗎
→ iLuvLove:體型(BMI)跟咖啡因或酒量甚至麻醉劑都有一定程度的關係
→ iLuvLove:這是之前全身麻醉醫生說的啦@@ 我想應該是多少有關係吧
→ lanpaopao:跟習慣還比較有關吧!! 每天喝咖啡 跟不常喝咖啡的人反應
→ lanpaopao:就會有差別 常喝茶的人 也不較不容易有這麼強烈的反應
推 mibro:我是空腹喝咖啡因的話  會血糖過低昏倒 曾經在電車上昏過 囧
推 Desoleil:原po BMI=46/2.6569=17.31 先不論體脂率  依標準的18~24
→ Desoleil:您已經是過輕了~如果體脂率大於標準的話 建議是去看醫生
→ Desoleil:還有過輕 一般人覺得正常量的咖啡因 您覺得過量是有可能
推 xinyuxiao:摩卡咖啡音很高噢 難怪..<---愛好者
推 TGI:是因為咖啡加上巧克力吧~巧克力也有些咖啡因!
推 s0318julie:我也覺得喝茶比較適合....比如市售的保特瓶烏龍茶那種.
推 InTheMood:所以我每次點咖啡一定都要點低因 因為我喝正常會喘