→ poson:我是博昇 今天的份量我做到了 218.167.27.111 07/07
推 apei:痾....我...做完了...好像也沒什麼感覺... 220.138.116.217 07/08
→ apei:連要減肥都不能吧=.=博昇人真好... 220.138.116.217 07/08
如題
我希望大家在家裡都不要閒著
多做些體能
增加自己的本錢
我曾跟一些學弟們說過
希望他們能做到
現在我們在這規定
每人每天要做
十下伏地挺身
十下仰臥起坐
蛙跳二十
手腕舉啞玲或水瓶五十下
有做到的就推一下文吧
份量不多
但希望大家按部就班的來努力
持之以恆才會感覺體能有變好
大家一起努力吧
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距離第十二屆大統盃還剩三十七週
距離第二十五屆大統盃(系籃)還剩十九週吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.27.111