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南湖國中繼九分禪再引進平安禪
【記者林錫霞／大湖報導】
南湖國中引進靈鷲山心道法師創設的「九分禪」，效益顯著，學校昨天並請來五名靈鷲山
禪師傳授學生「平安禪」，經歷坐禪、跑香及行禪等動作後，有學生表示看見自我，有人發
現心的無常。
校長謝義鄉說，與其加高校規的「圍牆」，還不如教會孩子調伏意念，這是他推動校園禪
的原因。
昨天參加「平安禪」禪修的學生有一百七十餘人，他們從今年二月起，即在校長帶領下，
每周三上午朝會時間進行「九分禪」，在靜坐觀心的九分鐘裡，學會放下暴戾之氣，追尋
內心的安詳與快樂。
靈鷲山法師群為讓學生對禪有更深一層體驗，進一步傳授「平安禪」，用極靜、極動及中
道，教學生體驗禪的微妙意境。
大法法師表示，許多人以為修禪只有靜坐，其實「行住坐臥」皆是禪，唯一的心法是眼觀
鼻、鼻觀嘴、嘴觀心、聆聽寂靜，便能去除暴戾，當自己的主人。
修禪的學生在法師引導下，從坐靜極的靜坐，忽而變成動極的跑香，再進入中道的行禪。
學生謝亞充說，以前坐禪滿腦子胡思亂想，好好壞壞的念頭蜂擁而至，但經歷跑香的動作
後，腦子又變成一片空白，這時才發現「心」一直在那兒當搗蛋鬼，以前會生氣、會對別
人粗暴無禮、會想談戀愛、會害怕死亡，都是心的造作。
女學生謝鴻伶說，以前會記恨、想報復，是因為不懂得調伏這顆「任意造作的心」，現在
找到它了，也知道它是永遠存在的，以後會想辦法和它相處，一定要把它「訓練到乖乖的
」。
與會的還有大秉、法幢等法師，聽到學生都有如此深刻的體驗，都覺得不虛此行；謝義鄉
說，該校推動禪修這幾個月來，學生行為確實改善不少，與其將校規規範一再加高，還不
如讓學生學會調伏意念的方法，從心改造學生行為。
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凡事往好處想的人，快樂滿懷：因為好心自然想好事。
凡事往壞處想的人，痛苦不堪：因為壞心自然想壞事。
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