推 sigamoni:恩恩，學長頗有研究喔！ 140.112.249.83 08/23
推 Misty:學長來報到啦 笑 大家一起精進囉 140.112.94.106 08/25
※ 引述《rhoda (生命是無限光輝的延續)》之銘言：
: ※ 引述《sigamoni (西方佛子)》之銘言：
: : 期末演講是請王輝名醫師來講，醫師很積極主動的在推廣素食，
: : 不知道大家對這次的題目有何建議？
: 素食與健康
: 現代人的素食主義
: 素食生活
: 慈悲的素食觀
: ..........
: 老師對題目有特定嗎?
: 還是讓我們想呢?
: 另外,很想請醫師講一些吃素是否營養方面的問題
: 因為像家人一直會認為吃素不營養....
小弟是這學期會加入的新社員,我提供一些看法大家參考看看:
吃素會不會不營養,其實是不會的,因為我們人類所需的營養中,
必須由動物提供的營養素是nothing,
反倒是由植物中所提供的微量元素,是人類無法自行製造,必須由攝食去獲得,
可是為何有些人吃素身體會變的羸弱呢?那是因為不懂得如何健康的吃!!
素食以自然為主,以當令時蔬最為營養,也最符合節氣之變,
盛夏的蔬果通常為涼性,可以消暑氣用,如火龍果
冬天之蔬果通常是溫熱,可以抗寒,如棗子溫補脾胃.
而太長吃精製的豆類製品,會造成腎臟負擔過重,
有流行病學報告指出,長期食用精緻豆類加工品,容易導致腎衰竭.
其實,吃素的人通常也比大量吃肉的人壽命要長的多,
因為肉類在消化後,再人體易轉變為有毒廢物,累積久了,就有問題
吃素絕對不會造成營養不良,不過,前提是,要均衡飲食,要吃的健康,不要挑食!
末學 合十
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上天給人兩隻眼 是用來看清楚這世界的
但很多人的雙眼都被遮住了
一為名 一為利
既要如此 那還不如眼盲心清的盲劍客
起碼 他用不著看這世間的腐敗
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