[請益] 云何應住？云何降伏其心？

[rhecht (噶瑪巴千諾)]

各位晚安，吉祥。
我自今年四月，開始養成每天做晚課迴向的習慣，
迄今，已有半年了。
在正式接觸佛法前，我一直自認為是個謙虛，善良的人，
但隨著每天不斷的晚課，
最近，心中開始覺察到自己的我慢心，其實是很重的，
每當睡前反觀一天的行止，而發覺有不合於法的行為，或失言時，
總是難免懊悔，
然而，在行為或言語的當下，卻難以控制自己的行為，
或者，就算嘴吧上不說，但心理總會有一些想法跑出來，
而影響到原本清淨的心。
就舉今天的例子來說：
ｅｘ：
下午出門溜狗時，遇見一個婆婆，拖著一大包垃圾，正準備丟到垃圾車上。
但那包垃圾很大包，看那位婆婆很吃力的樣子，
於是，我們就上前幫他把垃圾推上去。
此時，我家的狗狗剛好要便便，
便便後，我們就把他的便便用報紙包起來。
正準備丟到一邊的垃圾桶時，那個婆婆就開口了：
ㄟ，可不可以不要丟這裡阿！
重點是，那垃圾桶又不是她的。
當下，自己的瞋心就生起來了，於是就跟朋友說：
那種人，虧我們還幫他丟垃圾，啐....

哇，現在想想，真的很為自己當時的言行感到羞愧，但當下真的很生氣，
無法控制自己。當自己被忤逆時，那種瞋心一下子就會跑出來。
而且，我發現現在自己對於瞋心生起時的感受，
要比以前更具體，更強烈。
但同時，在生氣的當下，我體內似乎又有另一個客觀的人，
正靜靜的觀察我的情緒反應。這種感覺，好奇怪阿。

又一例子：
偶然看到網路上，有一個網站，是關於十七世大寶法王的，
但其中，我看了他的照片，根本不是法王本人，不知道是哪來的人，
想假借法王的名義，不知道又要做什麼不好的事！
看到他隨便援引上師的名義，真的另我有點"罣礙"，
很想寫信去"糾正"他。

雖然這次，我終究沒寫信怒罵，但我無法欺騙我自己，我的確因此而不高興。


諸如此類，種種情狀，族繁不及備載。
因此，想跟各位請益，
如果大家遇到生活中的類似事件，將如何轉換自己的想法呢？
而能讓不清靜的想法，根本無升起的機會。
有沒有一點具體的說明，或感想可以分享？
或許慈悲可以解決，但總覺得一時間，很難對這樣一個人（如那個婆婆）
升起慈悲心。
再者，又覺得金剛經好抽象阿，就算道理能懂，但道理與具體的實踐間，
仍有出入。而這又要如何具體化到日常的生活中呢？

感謝各位的回覆。

祝大家　　佳節愉快



　　　　　　　　　　　　　　　　一個困擾的人





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
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推 maluka:隨喜您事後的覺照，古德言：不怕念起，只怕覺遲。
→ maluka:五停心觀：多瞋眾生慈悲觀。如果我們正念慈悲心更強時，
→ maluka:與眾生的相處就能更和諧。 或許學長可將每天的功德回向
→ maluka:回向自己有覺照之念，慈悲心增強與眾生廣結善緣，去除瞋心
→ maluka:若有空，可定期參加如法團體辦的放生活動，
→ maluka:放生可貴的是放自己的慈悲心生。亦可參加道場活動志工等，
→ maluka:多為大眾服務，在歷緣對境中磨習氣快，較易提起正念善心^^
推 yumi1360:學長說得相當好呢！末學自己每晚睡前也會填反省表
→ yumi1360:覺得長期下來，能在未行動前便生警覺心
→ yumi1360:勉勵學長時時反省時時觀照，一定能讓心念保持良善的！
推 likehouse:與世同行 而不著其塵 即得大自在
→ likehouse:所謂 心若有住 即是非住 讓這個假心 自起生滅
→ likehouse:真心就像鏡子般反照 所著其塵 於我何礙?