[新聞] 黃文星脫衣自戀線條 2個月變筋肉人

[andyliu1984 (木奉王求)]

◆ 新聞標題：黃文星脫衣自戀線條 2個月變筋肉人

明星運動室

【吳禮強╱台北報導】《超級偶像》出身的黃文星，近來從1個小肉男，變身成有胸肌、
腹肌的筋肉人，他在健身教練的指導下，2個月甩掉4公斤，且少了脂肪、多了肌肉，他笑
說：「此生第1次擁有線條，我太高興了！」他也變得越來越自戀，很愛脫掉上衣，對著
鏡子邊運動邊欣賞自己肉體。


他的指導教練Simon毫不給面子表示：「文星剛來的時候，單槓只能拉3下、伏地挺身12個
，背上都是肥肉。」但他很積極，每周向教練報到至少3次、每次3小時，如今各種重量訓
練對他來說都是家常便飯，「運動會上癮，變成興趣，不斷自我挑戰」。


對吃不忌口


黃文星做加強版伏地挺身，臂力、腰力、腿力都要好。

舉例來說，一般人在地上做伏地挺身，訓練胸肌和手臂肌肉，但他的「加強版」是雙腳踩
在大彈力球上，如此還可訓練到腹部核心肌群；原本只能拉3下的單槓，現在已進步到12下
，且是與其他訓練交叉進行，成功練出二頭肌、側三角肌。

現在他出國工作，會在飯店房間以手撐浴缸推胸，或是在地上做仰臥起坐；另外他也會跟
教練騎單車爬山路燃脂，5小時騎70公里路，但對吃不忌口，他認為健身的關鍵在於持之以
恆。


《超偶》亞軍 精力突飛猛進


姓名：黃文星
年齡：31歲（1979╱06╱02）
身材：174公分╱63公斤
經歷：第1屆《超級偶像》第2名
作品：EP《億萬克拉的幸福》、偶像劇《我的億萬麵包》、出書《高屏歐兜水》

※資料來源：《蘋果》採訪整理



◆ 來源網址：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32598042/IssueID/20100619

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推 gogoSammy:應該要來露一下…
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推 belleville2:很久沒看到1樓了 @@
推 imsnare:這樣撩起衣服只露一半，沒有氣勢共耶～應該全都露比較好！
推 smpi:還目前還是很瘦  不過有新聞就好
推 firewindingg:文星有174 怎麼一點都不出有這麼高  = =
推 kzzoz80:我也好想當筋肉人
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→ rriver:加上鞋子XDDDDDDDDD
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