→ BenShiuan:PTT硬碟又滿了= =
→ BenShiuan:用編輯試試?
推 piepiepiepie:可是可以推文
推 jl1300:呆呆分享減肥妙招!!!
推 thouloveme:喔！！呆呆來發閒聊文　了
推 teddy7166:這篇嚇到我了= =
→ jangwei:1)請問大家最期待看到誰進入大改造？希望改造成什麼模樣？
→ thouloveme:推文懸空　還不錯啊！　大家快來補地基　Ｄ
→ teddy7166:其實是因為版主不能發閒聊文吧XD
→ jangwei:2)請問大家有沒有減肥妙方供板友及選手參考分享？
→ jangwei:我剛才編輯也失敗，推文也失敗．．．．．Orz
推 dal0901:0.0(望)
→ myadam:再編輯一次試試看吧
推 thouloveme:呆呆怎麼不開投票？　最期待的改造選手投票？
→ jangwei:超偶板竟然有篇發文成功的．
推 BenShiuan:PO文測人品 (誤)
→ payeah:呆呆人品...(毆)
推 jl1300:我好想POPO看(喂
推 JokePtt:減肥要什麼妙方嗎?! 少吃多動 根本不用花什麼錢?!
→ jangwei:不用少吃，而是要調整吃的內容．少吃減肥根本不能持久
推 piepiepiepie:運動、不吃消夜、晚上吃少一點，不要吃太油就好
→ JokePtt:說少吃只是要少吃肉 少吃豆製品 用蔬菜補 其實還好....
→ myadam:呆呆快PO我也要減肥
→ JokePtt:我有當兵半個月被操掉10KG 也有自己9個月減差不多26KG
→ JokePtt:當兵那次差點掛掉 倒是自己減也還好 慢慢改變飲食習慣罷了
→ JokePtt:不過減到減不下去也不必減了 身體機能還是有正常運作體重
推 happy0404:呆呆終於要PO減肥文了  ^_^
→ jangwei:幾個心得分享如下：
→ jangwei:1)要跟志玲姐姐一樣每天至少喝 2000 c.c以上的水(非飲料)
推 dakkk:推一下
推 BenShiuan:隔壁問你那邊篇是不是爆雷
推 piepiepiepie:不要喝飲料是真的，喝飲料超容易胖
→ myadam:2000cc會不會頻尿阿QQ
→ BenShiuan:無糖綠呢 O_O
推 jl1300:不會水腫嗎
→ jangwei:2000 c.c 又不是一次喝完．．．一天內喝完
推 pigweng:2000ml會水中毒 血中鈉離子濃度會太低
→ jangwei:2)每餐都要有五大營養素，儘量作到攝食均衡，但有熱量的醣
推 Haidish:可是我喝水會想吐囧整個就瘋狂喝飲料QAQ
→ jangwei:類／蛋白質／脂肪的量要控制攝取量
推 piepiepiepie:晚上飯少吃、運動多一點，大家可以試看看慢跑
→ piepiepiepie:慢跑很有效，我都一次跑四、五十分鐘
推 bfetter:我現在好餓好想吃消夜可是我肚子好大 (?)
→ jangwei:可以喝飲料，但只能喝無糖飲料或0卡飲料
→ myadam:上次看新聞 其實0卡飲料並不健康
→ piepiepiepie:能喝水就喝水.......
推 dal0901:2000ml就會水中毒= = 那我每天5000ml應該已經毒發身亡很久
→ jangwei:飯（醣類）不要少吃，吃五到八分滿（一碗為標準），男生當
→ jangwei:然就是吃到八分滿
→ jangwei:儘量喝無糖綠茶會比零卡可樂好
→ bfetter:我比較想問男生胸部下垂要怎麼處理... XDDDDD
推 piepiepiepie:運動+健身
推 qaz516:水中毒要一次喝太多才會
→ myadam:想偷偷問，小派是不是很瘦
→ jangwei:吃東西儘量少油膩，像燙青菜還是湯麵就不要加油，加點鹽調
→ jangwei:味就好．
→ qaz516:慢跑一次四、五十分鐘...小派好健康0.0
推 dal0901:先飲後食 吃飯前先喝一大杯水 或是先喝湯 然後再吃飯 吃完
→ dal0901:飯之後1~2小時不要喝水 和吃水果0.0
→ dal0901:我媽的朋友 已經上中年很久的 光是這樣 一個月就瘦4.5公斤
→ jangwei:每餐豆魚肉蛋（蛋白質），女生吃三指寬，男生吃四指寬
→ dal0901:不過如果每次都吃油炸之類的東西  那....
推 bfetter:吃完飯之後嘴巴很乾怎麼辦= =
→ dal0901:就不要吃太鹹太油太多味精的呀0.0/
→ jangwei:餐與餐間餓可以吃大蕃茄／芭樂／青蘋果等低熱量又具飽足感
→ dal0901:吃小番茄會肥死XD
→ bfetter:外食很難不這樣...
→ jangwei:的水果，一天可以吃兩份（一份＝一個拳頭大）
→ BenShiuan:呆呆 隔壁快戰起來了 -.-
→ dal0901:那就跟星七選手一樣  過個水0.0
→ BenShiuan:      六？
→ dal0901:可以挑一些比較清淡的呀XDDDD  還有就是不可以喝飲料
→ dal0901:飲料是絕對絕對絕對禁止項目0.0  糖比油還可怕~
→ payeah:達爾有切身之痛(?)
→ dal0901:嘿啊.....之前肥到90﹏﹏(＃￣▽￣)"
→ myadam:幸好，我都喝白開水
→ myadam:and now?
推 payeah:現在呢？
→ dal0901:75
→ payeah:我現在50↓...
→ myadam:!!!!!!!!!!!!!!!! 達爾好厲害
→ payeah:75還好啦...不過要看身高
推 bfetter:200公分  75公斤 (誤)
→ payeah:好瘦(毆)
→ myadam:達爾這麼高？是籃球隊嗎
→ dal0901:身高喔0.0....大概185吧
→ bfetter:wwwwwwwwwwwwwwwwww
→ myadam:達爾跟邊邊一樣高！！！！！！！！！！！！！！！
→ payeah:              超級賽亞人
推 piepiepiepie:185喔(羨慕)
→ payeah:羨慕...= =
推 jl1300:達爾好高!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
→ bfetter:我體脂肪只有14%但看起來還是很胖
→ payeah:185, 90是很正常的體重吧= =
→ myadam:14%很低好不好
→ bfetter:"看起來"還是很胖啊 冏
推 recx:除非是肌肉型 不然不正常(?)
→ piepiepiepie:185cm 正常體重應該是75~85 ???
→ myadam:那達爾要公布徵有條件嗎
推 qaz516:達爾185@"@
推 joshya:185好高喔！沒圖沒真相!!!
→ payeah:bmi=26.3也只是稍壯而已
→ recx:bf是肌肉男嗎 囧 不然怎麼有辦法看起來胖...
→ bfetter:我是肥肉男
推 dal0901:噗  幹嘛公布徵友條件XDDD
→ payeah:我的體脂肪只有10%左右...
→ recx:14%以一般人的狀況來說會顯得單薄了說..
推 jl1300:體指防怎麼算
→ myadam:bf是股價大吧
→ payeah:用機器算XD
→ recx:高大帥氣達爾公開徵女友中 擅長:開閒聊區(咦
→ bfetter:我65公斤可是有鮪魚肚跟下垂的胸部 = =
推 JokePtt:不一定要吃清淡的吧?! 調味料香油那些根本沒多少熱量
→ payeah:                            蒐集七龍珠(毆)
→ recx:....怎麼做到的 14%還有 囧"
→ myadam:所以是胖在不該胖的地方 受在不該受的地方？
→ bfetter:去康是美OR屈臣氏說你要量就可以了
推 dal0901:吃清淡不只是為了減肥啊XDDDDDDDD
→ piepiepiepie:瑤瑤：我都胖在胸部，真是令人不削
→ bfetter:初一到粗十都吃四
→ myadam:小聲問有誰看過達爾的真相，帥嗎
→ dal0901:可能bf的腿和手都是骨頭 然後重量都在胸和肚這樣(誤)
→ recx:遙遙的大腿也(ry
→ JokePtt:熱量抓大放小才是重點 米 麵 豆類熱量都比想像中高...
→ recx:出現有興趣的少女了 達爾你的春天來了(毆
→ bfetter:嗯 我手很細...
→ dal0901:我國中有女生體脂肪30%的樣子  然後大家都不好意思提到XDD
→ dal0901:他人很瘦
→ dal0901:咦=3=?!
→ myadam:達爾國中就已經185cm了嗎
推 payeah:達爾真相1 http://tinyurl.com/2gyn3aa
→ JokePtt:反而飯少菜多總熱量還比較少...油炸不可能禁 一禁吃以後一
→ dal0901:0.0  我國中大概180吧  剩下大概高一長完就沒再長了
→ myadam:所以BF應該去作局部受身
→ dal0901:啪耶XDDDDDDDDDDDD
→ payeah:達爾真相2 http://tinyurl.com/2b8azgx
→ JokePtt:想吃一定一發不可收拾 最後固定一個禮拜解饞一次 小吃個一
→ payeah:我只有17X...(嘆)
推 bfetter:我之前有固定跑步有比較好 現在工作太忙沒跑就又...
→ myadam:17x 50好瘦喔
→ recx:可是我覺得矮子帥哥比較多..(?)
→ JokePtt:兩塊油炸 只要固定時間稍為沾一下 就不會一直想吃...
→ bfetter:                          達爾: (哭)
→ dal0901:啪耶是竹竿ψ-(._. )
→ payeah:那我就是矮子醜男...(崩潰)
推 piepiepiepie:我很矮(?)
→ myadam:聽說派派很帥QQ
→ bfetter:recx:可是我覺得矮子帥哥比較多 piepiepiepie:我很矮
→ dal0901:myadam我有派派的真．真相喔￣y▽￣)╭
→ payeah:派派真相 http://tinyurl.com/2daavnb
→ myadam:人家比較想要達爾的真相（羞
推 qaz516:嘖繆西可怎麼不在
推 recx:久違的閃光彈(誤
→ payeah:第一對星光板對出現了(誤)
推 jl1300:<(◥█████◤△◥█████◤ )>
推 piepiepiepie:達爾真相 http://tinyurl.com/2gyn3aa
→ payeah:繆西可也是高個子_____= =
→ qaz516:之前備份達爾真相想說用不到就刪了XD"
→ piepiepiepie:繆西可好像沒有達爾高
推 bfetter:有些在M工作的也是很瘦啊 我只能說吃不胖真好..
→ payeah:奎茲有達爾的真相喔(尖叫)
→ JokePtt:可是個人覺得破50以下都蠻不健康的...
→ qaz516:刪掉了0_0
→ recx:吃不胖的就要詛咒他們老了有心血管疾病(憎恨貌
→ payeah:我很不健康啊= =
→ payeah:好想看...現實世界的超級賽亞人!!!!!!
推 dal0901:﹏﹏(＃￣▽￣)"
→ dal0901:欸派派你OP了XD
→ payeah:他只是複製我的短網址拉XDD
→ dal0901:我不帥啦XDDDD 你看了會失望喔
→ payeah:達爾我要真相3 (伸)
→ JokePtt:健不健康其實跑步就很明顯 跑個2000 如果剛跑完呼吸心跳能
→ myadam:試比較185cm帥哥邊邊和達爾哪一個比較帥?
推 piepiepiepie:三帥好像也有180
→ JokePtt:在半分鐘之內穩下來 都還算健康...過度追求輕量心肺功能會
推 bfetter:                                     晉晉比較帥 (即答)
→ payeah:可能賽亞人的標準比較高吧，所以達爾覺得自己不帥
→ dal0901:欸啪耶你明明就看過那張翻拍的照片=3=
→ payeah:我真的沒看過耶@@"
→ dal0901:0.0
→ JokePtt:很明顯受影響 那就很不健康... 其實有些人覺得健康 要真得
→ bfetter:賽亞人的帥標準就是頭上的黃金尖筍要連綿不絕發出聖光
→ dal0901:XDDD是喔  那我可以大方送給你看一下 但是不能按右鍵
→ JokePtt:動起來才能判斷...
推 piepiepiepie:賽亞人帥是因為壯吧(?)
→ payeah:好，我說到做到@@
→ myadam:那按print screen口以嗎
→ dal0901:那﹏﹏(＃￣▽￣)  我們來去二月的個板吧
→ payeah:哈哈~OK
推 dal0901:我丟上去了﹏﹏(＃￣▽￣)"
推 payeah:收到了XDDD 那應該還在90附近拍的吧
→ recx:小團體(指  (被打
→ dal0901:大概是5年前了吧0.0
→ dal0901:現在就是那張臉在放上一些長長的頭毛就是了
→ dal0901:兩個長的音不一樣喔XDDDD
推 payeah:想看嗎？達爾真相3 http://tinyurl.com/2danho8
→ payeah:那是高一的照片吧?
→ payeah:M大，我仁至義盡囉(毆) 達爾別打我(?)
推 dal0901:XDDDDDDDD
推 bfetter:Q_Q
推 Haidish:常漲的頭毛wwwww(咦)
→ dal0901:差不多  是考完基測的時候吧
→ myadam:好羨慕焙業 QQ
→ payeah:可是國三高一的照片跟大學以後的差很多耶@@
→ payeah:我現在長得跟我剛從高中畢業的時候也有點差距
→ dal0901:我國中老師都說:欸~~你怎麼都沒變! 國中同學:老起來放的你
→ dal0901:(照鏡子)嗯.....怎辦= =我好像除了頭毛 都沒差耶QQ...
→ dal0901:有啦  我變胖時候的照片有差不少﹏﹏(＃￣▽￣)想看嗎
推 payeah:可能我高中還是長得很幼稚吧(?)
→ Haidish:老起來放的可能到50歲還長這樣XDDDDDDD
→ payeah:@@
推 musicforever:我176/58.5這樣....(好LAG  體脂14.5%
→ musicforever:不在的原因是因為班上因為宿營的事吵架中...
推 payeah:學弟也要給真相嗎 (伸)
→ myadam:(伸)
→ musicforever:我PO過了阿(菸
推 dal0901:他的真相我有喔  還有ˍˍˍ時候的真相XDDDDDD
→ musicforever:老人只好想要怎麼當和事佬...但是好像沒用= =
→ musicforever:嘖嘖嘖!!!!!
→ payeah:達爾~~(伸)
→ payeah:還真是常見的吵架理由= =
→ dal0901:XDDDDDDDD 欸 謬西可 我可以PO嗎?
→ dal0901:宿營是班級分裂的開始(撇頭)
→ payeah:不然你給我屆數跟姓名，我回去學校翻畢業紀念冊(毆)
推 payeah:同一個學校畢業的總覺得都很像= =
推 dal0901:可是我覺得我們學校什麼妖魔鬼怪(誤)長相都有耶XDDDD
推 payeah:你們是台灣第一高校耶@@
→ payeah:敝校連高度都不是第一學府...
推 dal0901:啊......(￣ˍ￣a)
推 musicforever:我是帥哥!!!!!!!!!!(你好意思阿
推 payeah:是阿...標準本校帥哥
推 dal0901:我給啪耶看你最年輕的那張唷 感謝我￣y▽￣)╭  (被揍)
→ payeah:我是本校標準醜男XDD
推 a27281591:我只有被人家以為我是高中生而開心XD
推 hssz:唉～本來以為拉拉這張應該可以賣的不錯的
→ hssz:沒想到三週就退出G榜，看看下週會不會回來
推 dal0901:有賣不好嗎=3=
推 hangEasy:拉拉大概賣多少阿
→ hssz:覺得拉拉這型不是爆發力賣座型，應該是細水長流那種
→ hssz:G榜雖然前幾名有買榜疑雲，但是畢竟還是通路最多的店家
→ dal0901:博客來9月銷售冠軍
→ hssz:前幾名的意義，可能還比不上在榜週數來得有參考力
推 hssz:倒是小胖這兩週賣的不錯，通用榜都上榜，能上榜幾週可以觀察
推 dal0901:我覺得佳瑩(?)的專輯可以一直慢慢賣 長賣型~
→ dal0901:地震!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
推 a27281591:見怪不怪(躺)
推 musicforever:非常微弱....
推 dal0901:看來震央又是在北部了
推 hssz:恩，我也覺得慢慢賣回榜機率很高
→ hssz:其實幾乎所有歌手的專輯，今年的銷量都比上張縮水
→ hssz:唱片越來越難賣了
推 dal0901:0.0希望我喜歡的歌手都能夠一直出好聽的專輯
推 hangEasy:拉拉綠洲簽唱會不再詐欺版http://tinyurl.com/2dgl9me
推 recx:CARE榜單人之常情 但G榜直接跳過不看安定
推 peridot9799:萬江的FB粉絲頁提到他去錄憲歌的Power星期天了
→ peridot9799:錄的是明星臉單元(據說是像趙又廷) XD
→ book8685:今年的唱片市場 氣勢真的好弱
推 thouloveme:今年年初有SHE
→ book8685:據說梁靜茹年底會發 希望她不要唱太多芭樂歌了(嘆)
推 s27945:唱片難賣
推 thouloveme:孫燕姿也是年底
→ thouloveme:MAN哥也是年底
→ thouloveme:JAY今年不是有發嗎?賣不好嗎?
推 book8685:銷量見仁見智 但JAY這張宣傳的確不太密集
推 book8685:王菲台北演唱會票價圖
→ book8685:http://mypaper.pchome.com.tw/yyq/post/1321481411
推 happy0404:天呀！票價好高貴呀 800那麼少 是要怎麼搶
推 book8685:這是我看過在巨蛋場最高票價的演唱會
→ book8685:銀魚應該很高興吧
推 shiz:怎麼會這麼想睡 =    = 明明睡了九個小時
推 thouloveme:8800 好貴
推 shiz:王菲：我的演唱會不值8800嗎？
推 thouloveme:8800 VS 800 前者真的貴很多
推 book8685:銀魚這樣做風險真的好高 八百票一定搶翻
→ book8685:來去看EASON演唱會 票價比較親民
推 shiz:應該還是賣得完的放心，台灣沒人要，大陸那邊應該也會包票...
→ shiz:而且對學生來講貴，對上班族就不見得。
推 thouloveme:敢賣這麼貴 應該是看準了FAYE太久沒出現以及她的人氣
推 book8685:懷念起兩千年前後免票演唱會的時期
→ book8685:希望王菲能來台灣開售票記者會 六七年沒來了
→ book8685:三金板綜藝節目賭盤開跑
推 jerryhu5602:有人知道為什麼洪雪  叫茶花嗎XDD??
推 dal0901:因為茶花都開在雪峯上?(誤)
→ getlonely:台北下大雨QQ
推 dal0901:話說黃齡專輯裡面 癢的思摟梗是星光大道選手突破自我曲耶~
推 thouloveme:什麼SLOGAN?
推 dal0901:後面那句啊~~~~ 星光大道選手突破自我挑戰曲
→ dal0901:真可惜high歌後面沒寫 令人詬病小胖老師之2分不喜歡曲(誤)
推 book8685:方芳芳 我愛你
推 book8685:爆
推 nigatsuki:.....銀魚還真狠啊（轉頭）
→ hssz:剛看到映畫的曲星又請出李明依，會讓人想起當初快天的悲劇