Re: [問題] 要做什麼運動來強化肌力

[hugogo ()]

※ 引述《jpheader (惡魔黨大頭目)》之銘言：
: 我完全贊成去游泳!
: 我在夏威夷衝,10項浪衝浪進步的方法其中一項就是游泳,
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  不知道是不是我在雜誌上看到的那個 不過我也不太記得了

  瑜珈 抱著大石頭在海底閉氣行走 body surfing 吃的對 游泳

  拉單槓或做伏地挺身 其他有的忘記了 最後一項一定要記得

  就是來個surf vacation 找個好地方 衝浪度假去

: 不過海泳比游泳池游更實際,比較符合實際狀況
: 每游10分鐘衝刺一分鐘,海泳也沒地方讓你休息
: 我建議可以先在游泳池練習.
: 以後萬一在海外板子被沖走,或斷掉.
: 你會感激自己的.
: 我知道台灣比較難海泳,除非你在澎湖.
: 練單槓也不錯~

  希望明年也能去hawaii唸書阿 好好爽個五年

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 207.38.219.4
推 aquaing:其實我一直想不透為什麼要抱著石頭在海中
→ aquaing:有沒有人可以解釋為什麼要這樣訓練阿？
推 jphant:應該是訓練耐力然後減少耗氧之類的吧
推 smater:有苦行憎的感覺...
推 keku:鍛鍊海潮內力～