[問題] 追浪所需的臂部肌肉

[rayer (無所求)]

衝浪時
手臂常常需要用自由式划水出去
接著浪來了
又要快速的划水追浪
除了追浪的技巧之外
可能也是因為手臂肌肉不足，或是爆發力不夠
導致眼睜睜的看著好浪流逝

目前是健身中心會員
自己也有玩耍用的啞鈴
在此請教板上的先進
是否有什麼樣的健身器材
可以讓我在平日鍛鍊相關部位的肌肉或是爆發力
讓我下次遇到令人讚嘆的浪
也可以快速划水追上
謝謝～～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.125.77
推 Lowrider:我打論文打到瘋了 我看成 臀 部 肌肉啦 幹
推 kibjf:臀部++;
推 gophe:臀部+++
推 milvus:臀部+1.........
推 wezsystem:臀部++++
→ allonym:每天做100下扶地挺身就可,不用上健身房了
推 ijchen:屁股肌力...
推 ichliebedich:啃 我也看成臀部阿 心理頭滿滿的問號 要用臀部幹嘛阿
推 Cloudsky911:屁股肌肉+1
推 surfingdream:臀部+++++1
推 plutosayaka:臀部加一 = =a是因為我茫了嗎...
推 aquaing:臀部+++++