[影片] 在家鍛練的影片

[Xevil (阿哩不答)]

最近有不少人在問非下水時訓練自己的方法

小弟就分享一下之前在YouTube找到的影片覺得還不錯

尤其是辣妹在教你怎麼訓練唷

http://0rz.tw/d24Id 無毒安心點

個人覺得還蠻實用的

有需要的朋友可以參考參考

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.220.27.152
推 legacy4:大推　這影片超有用的
推 tian0311:讚
推 ethanlu:這要M啦 XDDDD
推 tj1982:正
推 popoboo:科科...
推 Surf5566:o不M就真的可惜了
推 louis0701:是我聽錯嗎= =? 女教練的名子竟然是HBK啊!!!
→ ethanlu:是什麼 shaw michael吧
推 pennyhdy:這妹有割盲腸!!!!
推 swin1394:樓上整個放大鏡~~我還在想那個肚上下凹是啥.肚臍*2??哈
推 starry17:看的真仔細 XD   不過還是要推一個～
→ LVplayer:shaw michael 就是HBK Heart Break Kid
推 heck999:Shawn Michaels的Sweet Chin Music高打點