推 two2: 是哪家衝浪店? 09/12 07:30
→ cuiudshaos: 推不要過度折背 09/12 13:14
看完文章，發現提到的四例都是在南灣發生的，還是同個衝浪店。
覺得是姿勢錯誤 + 硬操，問題比較大
新聞提到受傷的地方是在胸椎第11節 (T11 http://tinyurl.com/mw6af4h)
是手撐起來，背部彎曲最大的地方，
猜測是那邊一直急性彎曲。
水中兩小時 + 岸上一小時，然後受傷的機率就提高很多
下面是小小的推測：
以前教朋友，有個人的姿勢就是怪怪的站不好。
後來發現，在1)手撐起來 2)前腳收到兩隻收中間
這兩步中間，他的臀部習慣就貼在板子上...
所以他2)的這步每次都很慢，現在看到新聞想想真的有點恐怖，
手撐起來後，臀部還放低，腳往前收 => 不就是一直在練習折脊椎嗎?
研究了很久才發現，接著就叫他要抬臀部。
剛才在床上試，手撐和抬臀部是連續動作，姿勢正確的話，背部根本不會折到。
所以推測是手撐後沒抬臀部/新手動作不連貫的問題。
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感謝原PO分享，真的長知識。希望康復會越來越順利~
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