Re: [閒聊] 壓力

[coldstar (雲昇)]

※ 引述《solarjeff (吉祥如意)》之銘言：
: ※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言：

: 晚輩前述中太極中的陰陽面是動作上攻/守所形成的態勢,
: 不過晚輩之楊式太極拳是這樣練習的
: 太極拳要打慢才好,基本拳式的暖身操10~12分鐘(33式)打完才比較好
: 配合呼吸與陰陽面之動作,
: 動作自若時,就可以練出氣來==>用意念去柔和的導引動作,而不是赤條條的將動作擠出
真的不容易  見過在比賽得獎的師兄  並感覺不出氣的存在
現在開始寒星會注意太極拳中的陰陽面  可能有更深一層的領悟
: 當然最好是拉過筋暖過身再練,效果會更好
:   我所知道的"氣"是熱熱暖暖的一團東西,有時練的時候會順著動作在體內流竄,很舒服
:   也很好玩
:   這個"氣"真的很好用,有時肚子不舒服,用"氣"在肚子上轉個幾遍就好多了
:   我這十幾年來很少感冒,大概是這個原因吧
你應該是相當敏感的體質  一般人只感覺手麻麻的
: 當時練習一直幻想將氣打出體外,因此練完後手掌常常會冒汗出來..XD
: (那時金庸看太多,哈哈:p)
馬老師教寒星發氣  兩手平舉  將氣自掌心發出
練了一段時間後  馬老師要寒星對一堵牆壁發氣  馬老師將手放牆後  叫寒星發氣
寒星用心發氣  馬老師說沒有氣
換馬老師發氣  寒星在牆後清晰感覺有氣發過來
又練了好幾個月  寒星向一位師兄談到氣在身體內的運行
寒星以手掌在他的臉前及前胸懸空移動  說明氣是循這方向進行
師兄突然以兩手緊握寒星的手  寒星以為他有所頓悟
師兄說  你的手不熱嘛  但是你以手在我的臉和胸前移動時  我感覺有股熱氣傳來

馬老師教寒星走太極步時  氣要運行於腳底至丹田間  練了半年才感覺氣的存在
所以solarjeff 兄應該是敏感體質  適合練氣功
: 太極武術中動作有分陰面與陽面並以腰為軸心(太極中心)
: 當勁從腰發出後,順著身體的筋肉脈絡傳遞到手掌或是腳掌
: 勁道可以由最短的距離,藉由"纏絲勁"發揮出到最高
: 如果有練出氣,聽說可以藉此"纏絲勁"發出體外~(晚輩是沒有成功過)
: 就晚輩所見到現在太極拳(武術)打的很好的,就是李連杰吧
: 之前無意見看到李連杰打出的"纏絲勁",動作流暢,好得無以復加
: 不愧是數屆大陸武術冠軍,當之無愧!
: 看到之後,就發現晚輩所練的纏絲勁,只是讓自己練好玩,擺擺樣子的XD
氣在身體內運行  寒星可以體會到  但是纏絲勁的練法  一直沒有試過
將來可能會試試看  但現在為準備比賽  無法兼顧
: 晚輩過去所練習之楊式太極已經五六年沒練了
: 現在只有偶爾練練 雲手、攬雀尾或是閃通臂 或是瑜珈 暖暖身...XD
: 哈,不知不覺說了這麼多~
: 最後還是希望~
: 雲昇老師加油!
今天高藤小姐出現在國父紀念館  寒星高興的打了她的帽簷
在接受莊總教練指導太極刀後  高藤小姐說  我們來練拳
練完拳與刀後  高藤小姐要寒星壓腿時  練習正面壓腿
因為左右分腳應是針對正方而為  不是抬往側面

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如有些學生阮囊羞澀  手頭不便  與雲昇打聲招呼
雲昇居士  看相預約電話  [phone]


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◆ From: 220.135.192.240
推 solarjeff:原來我一直"認賊作父",哈哈><",多謝老師指點^^
→ solarjeff:嗯嗯,討論後變得有興趣了~
推 merlinmaj:聽老師與兄台討論，總是覺得很有味道
推 solarjeff:老師是高手,我只是業餘玩家:D
推 merlinmaj:我覺您跟老師都好強呀，另外最近看少林8銅人，
→ merlinmaj:對太極拳有一點感觸。