推 tinmean:老師加油早點睡~ 04/16 00:23
→ chuyui:老師可打坐練習深呼吸 呼吸本身就是很好的放鬆方式喔^^ 04/16 01:08
雲昇練太極拳已經有三年多了 以往不良於行的情況已經大為改善
大腿小腿長出一塊塊的肌肉 真有點成就感 往往與太極拳友聊天時
勸人練拳要練功 順便秀出自己腿上的肌肉 享受別人尊敬的眼光 真是舒服
是想一個中老年人居然擁有好看的體格 又擁有一點點不錯的相術
帶著一點親切的笑容 人生如此夫復何求
今年更計畫練練肚子 還有胸肌及手臂的肌肉 這也是從小時夢想的一個境界
當然已經是年老的人 不像年輕人是為了求偶 只是自我意願的滿足
也期望現今的鍛鍊 讓老時還可以看得過去
腿上的肌肉是練站樁的成果 真的練得相當結實
可是練站樁初期是很累 理論上練久了肌肉力量增強 應該比較不會累
而且可以逐漸增加練習時間
可是已經練了一年 練習時仍然感覺得累
不但如此 平日搭車也感覺身體累 可能是久練太極拳 外表上還顯得精神奕奕
哪想到雄姿英發 羽扇綸巾之下 內心卻是外美中乾
半年前在車上有位子也不會坐 寧願站到底 現在卻是看到別人不坐的座位
委委屈屈的坐下來 當然偶有人要讓坐 打死也不坐
自己知道可能是三年來睡眠不足的緣故 希望七月份開始 生活恢復正常
疲倦會慢慢改善 現階段還是加練慢跑吧
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目前沒有人約
四月十六日 星期日 晚上陪家父吃飯 可能九點才能看相 請先電話連絡
四月二十九日 下午二點到四點 赴塔羅牌版職業卜師養成聚會 演講風雲人生
雲昇電話 0933208687
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