推 coolcool:我認識不少修行人 他們都已經非常刻意220.138.161.168 05/30 09:31
→ coolcool:去改變自己習性 也是要花非常大的力氣220.138.161.168 05/30 09:31
→ coolcool:才能有一點點的進步 改變自己很難的220.138.161.168 05/30 09:32
→ tinmean:我花了快十年改變我的聲相.... 114.24.4.92 05/30 15:30
原文恕刪。
看到Tinmean跟Bastain版友所說的，有一點小小的個人看法。
1.知易行難：很多道理我們都知道、都明白，
但是要我們實際去做卻不是嘴上講講這麼容易；
像我們都知道要改變自己，要跳出舒適圈，
但是人的習性是追求平穩安定，要鼓起勇氣面對改變，
可能不是想像中容易。
2.改變跟減肥一樣，並非一蹴可幾：改變是需要時間的，
但是我們往往會很心急的想要看到效果，
當效果不如預期，放棄的念頭很快就浮現。
改變需要多少時間？
這很難說，但我覺得至少半年。
3.堅定：要達成目標，堅定的心是少不了的。
很多時候我們會因為外在的因素被影響、被誘惑，
所以當我們決心不夠堅定時，就不容易達成目標。
要如何踏出改變的第一步？
找出方向，然後寫出目標，接著把目標具體化，最後「實踐」。
EX：想要英文變好 → 半年後通過英檢中高級
(目標) （具體化）
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(打到最後怎麼感覺像廣告文 冏)
我也是很心急的傢伙，
前陣子在想為什麼我老是原地打轉，一想才發現自己太心急了；
也覺得自己不夠堅定，所以很有體悟。
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