首先 先講一下二四六去新管的菜單，比賽就快到了，有些人才陸陸續續出現，
會不會太遲啦！！
二四六能游的就多去游，水感、出發轉身的技巧練一練，
二四六 先到的人就先準備大鐘
先熱身
踢腿 看能力跟 兩個時間 一分鐘和一分十五 十趟
姿勢練習 蝶 仰 蛙 自各一百 跟平常老師開的一樣
耐力 一道１５００ｍ 一分四十 一道１２００ｍ 兩分
ｂｒｏｋｅｎ 衝刺游比賽項目 拆成５０ ５０ 游２００*２
ｅｘ：四百混 50蝶 休息十秒 50仰 休息十秒 50蛙 休息十秒
50自 休息一分鐘 再一個循環
要看清楚自己游幾秒 想清楚啦 用力游 用力ㄍㄧㄥ
游出來秒數減三十就是比賽的成績 拼了
下面就是迎新菜單啦
香草料理
羅勒卡啦雞腿 220圓
月桂清燉牛腩 200圓
藍帶豬排 190圓
日式咖哩豬排 220圓
鬱金香鯛魚 190圓
迷迭香鮭魚 180圓
薰衣草雞排 180圓
水果優格沙拉 190圓
乳酪焗烤香辣雞腿 230圓
義大利香辣雞腿 200圓
蜂蜜芥茉雞腿 220圓
海鮮焗通心粉 200圓
以上焗烤需等25min
培根蛤蠣義大利面 180圓
奶油海鮮義大利麵 200圓
咖哩海鮮烏龍麵 220圓
泡菜牛腩烏龍麵 220圓
以上套餐均附 湯品 甜點 飲料(咖啡 紅茶 奶茶 綠茶)
單點只附湯品 折價40圓
餐點欲更換飲料 一律半價優惠
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◆ From: 210.85.17.250
※ 編輯: arcshane 來自: 210.85.17.250 (12/02 23:23)