今天許老師說寒假我們星期五可以游，因此練習有所更動，
請大家注意，又多一天大家一起練的時間，應該練習比較有效果！！
新館：使用星期一二四，還是先按時間分，寒假開始再作調整
Ａ組：一分四十以內
Ｂ組：一分五十
Ｃ組：兩分鐘
重訓室：使用星期一二四，和游泳去做調配
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重AB 重BC 秀 重CA 秀 秀 秀
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重AB 重BC 秀 重CA ─ ─ ─
03 04 05 06 07 08 09
─ ꄠ 重 秀ꄠ 重 秀 秀 秀
之後正常秀朗游一個禮拜，之後開學，
每天練習時間：
秀朗時間：五點到七點（星期天九點）
新館時間：游泳六點到八點，健身房五點到八點
（新館除夕到初三休假，初四到初八只到六點，所以健身房使用三點到六點
游泳池可能就不行了，那兩天大家就上健身房吧）
星期天不強求大家來練，但是那天可以有比較長的時間游，可以讓大家輕鬆一點，
改改姿勢，練個跳水轉身，補補耐力，或是測個驗。
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