[問題] 可以教一下自由式嗎???

[winco0326 (熱情活潑大男孩~~~)]

請問一下
自由式該怎麼練習???
我踢水很容易累,腳該不該伸直呢??
左右手滑水時身體的擺動該如何??
頭該看前方嗎??
還有什麼細節該注意呢??
謝謝

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→ drjoey:SWIM板也有很多相關資訊