→ Goodays:自備水喔 02/11 22:48
推 peaceapple:飛兒是啥?排舞!!??很恐怖很厲害那郭???辛苦你啦企劃^_^ 02/11 22:58
推 Goodays:飛兒是Fir.... 02/11 23:57
推 peaceapple:ㄟ我還沒睡你說怎麼辦呀怎麼辦啊！！蛤！！ 02/12 03:41
推 togethersjm:整晚睡不著...= ='' 累死了壓~~~~ 02/12 08:29
212寒訓 飛兒st day 課程
太陽在東邊的時候
9:00-10:30 基本功加強
包括 晨跑 拉筋劈腿 熱身 Flap 反S SS SHE 收放自如
10:30-12:00 節奏練習
複習學過節奏 一共有 SB4 4停 小品 ShimShan TimeStep 舞聲 老師教左右
白蘭氏(左右腳)
太陽在上面的時候
12:00-13:30 Q K Time
抬腳等便當來 吃飯 打坐養氣 吸收日月精華
太陽在西邊的時候
13:30-15:00(因第一天怕你們太操 課程只安排到15:00)
13:30-14:00 拍拍樂
14:00-15:00 排舞教學 花式雙截棍教學
新舞 ONE 教學 雙截棍時間
Ending
太陽在下面的時候
各組任務執行
社長家討論雷雨大事
元宵團圓夜
寒訓是為了我們的成發
想要什麼樣的成發就請下什麼樣的努力
轟隆~~~~~~~~~~~~~~~~~
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