→ Goodays:晚上來做網頁還有沒做完的寒假作業吧 02/12 22:19
213寒訓
九點到十點半 基本功加強
包括 晨跑 拉筋劈腿 熱身 Flap 反S SS SHE 收放自如
十點半到十二點 節奏練習
4停 ShimShan TimeStep 白蘭氏(左右腳) 鼓 踩七
十二點到一點半 假飯
抬腳 休息
一點半到三點 ONE 排舞 一半
三點到四點半 舊舞練習
四點半到五點 雙截棍
Ending
第二天了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.110.181