※ 引述《bluejelly (錯認)》之銘言：
: ※ 引述《smallwo (大無畏，媽桑也)》之銘言：
: : 去看復建科
: : 有種叫拉腰的東西
: : 好像就是在弄那個
: 喔
: 我已經可以看到鈔票在飛了
: 現在去醫院都好貴啊
嗯...
這個問題啊...
因為我在高一的時候就有脊柱側彎的問題...
不過到現在都還沒什麼問題...
嚴重的情況是指側彎超過5度以上...
這種時候有兩種選擇...
第一個就是開刀啦...
不過這個風險很大...
手術失敗就是半身不遂...
另一種是用固定支架拉直...
不過穿上支架的結果就是幾乎不能彎腰...
所以說...就是只能用慢走當運動...
輕微的醫生通常不會說什麼...
有些醫生會建議做一些運動來拉直脊椎...
最簡單的就是趴在床上...
用手把身體撐起來..
效果不錯...但不要太激烈...
先慢慢來...
而且坐姿,站姿都要正確...
不要站三七步...
至於最簡單的檢查方式是...
站著...腳跨開約與肩同寬...
彎下腰...
請人幫妳從頸椎順著整條及椎骨往下摸...
如果有脊柱側彎...
就能感覺到不是直線的...
或是脊椎兩側高度不一樣...
嗯...
大概就是這樣...
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全民灌水運動
大家一起來
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