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http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM6/1158337.shtml
老公拚經濟 主婦拚體重
記者肇瑩如／澎湖報導
國軍澎湖醫院減重門診醫師最近發現，澎湖許多家庭主婦發胖，
肇因老公拚經濟賺錢，經常無法準時回家吃晚飯，
老婆把晚飯當消夜吃，又缺乏運動，結果造成體重愈來愈重。
國軍澎湖醫院減重門診醫師黃貴帥說，經濟不景氣加上年關將近，
許多人拚命賺錢，有妻子為了等在外打拚的丈夫一起吃晚飯，把晚飯當消夜吃，
由於晚上九時以後是人體副交感神經最旺盛之際，
此時下肚的食物幾乎全部吸收，體重自然增加，
丈夫出外工作還能藉運動消耗體力，但家庭主婦能消耗的熱量有限，
有人幾個月增胖十公斤，苦的是連女兒也因為和媽媽一起等爸爸回家吃「消夜」
跟著增重，母女因此一塊來求診的病例也增加。
還有部分家庭主婦和老公吵架後，或是被老闆罵、工作太累等因素
致情緒失控，藉著大吃大喝來撫平情緒，合併有憂鬱症傾向，
黃貴帥說，門診中也發現軍人肥胖病例增加，
可能與運動量及澎湖多高熱量海鮮飲食等因素有關。
黃貴帥說，最好的減肥運動是
每周三次、每次三十分鐘、最好可達心跳一百三十下的持續有氧運動，
如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳及有氧舞蹈等，再配合門診追蹤治療，
追求輕盈的曼妙體態並不難。
【2003/01/15 聯合報】
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