※ 引述《pinging ( 小 苹 草)》之銘言：
: ※ 引述《birdism ( Backpacker!!)》之銘言：
: : 結果我昨天睡覺夢到我在吃這個....
: 看來的資訊
: 如果減肥時不想胸部變小的話
: 可以在早餐吃高脂的食物
: 像是全脂牛奶或是起司
: 午餐吃高蛋白
: 晚餐吃高纖
: 另外我想說一件事
: 體脂肪下降體重不一定會下降耶
: 我體脂肪下降3可是體重卻重了1.4公斤
: 看起來是有變瘦啦
: 可是實際上卻沒有....
因為肌肉是比脂肪重的，所以當你因為運動，把脂肪消掉變成肌肉的話，
就會體脂率下降而體重上升。
這是有可能的喔。別懷疑 現在已經不是相信體重的時代了
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雖然我還是很重。
畢生最重就是此刻.....
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◆ From: 203.203.26.49