: ※ 引述《tomorraw (海水正藍)》之銘言：
: : ※ 引述《PKathyD (考完了....呼呼...)》之銘言：
: : : 你現在五十五喔?????
: : 沒那麼多阿
: : 可是我想瘦到四十七或四十八
: : 然後慢慢瘦到四十五
: 可是你要升高三了
: 而升高三通常是會胖的
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: 不過宛蓁靠著少吃還是可以減掉兩公斤
:
妳太小看我了
我升高三的暑假減掉四五公斤呢~~
我的方法是
早餐猛吃 (十點以前都算早餐)
毫無節制地想吃啥就吃啥
把所有想吃的東西都放在早餐吃
然後午餐和晚餐就吃很少很少
還有絕對不在正餐以外吃東西
雖然一開始會覺得餓
但是一定要忍~~耐~~~~
過一陣子就會習慣啦
我覺得這招很棒
但是我現在做不到
因為....
根本不會在十點以前起床.... :~
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◆ From: 211.74.5.94