發信人: kokokoko (嘿嘿嘿), 信區: CPhysicalEdu
標 題: 課間操秘笈
發信站: 北一女呼和浩特BBS (Thu Mar 1 14:47:14 2001)
ICE ICE BABY
8拍前奏
一、
1. 踏步(左）1×8
2. 前點 2×8
3. 麻花 2×8
4. 斜前點 1×8
5. 搖擺 手臂上下 1×8
二、
重覆3~5 換右起
三、
6. 踢踢踏踏踏 2×8
7. 方塊步＋側點 2×8
8. 麻花來回
9. 側點3次＋跨步 2×8
10. 前、側、後踢 併 左右各1
四、重覆8~10換右起
五、重覆6~10右起
六、重覆8~10左起
七、前走3步 抬膝3次
後退3步 抬膝3次
八、manbo前 側 後 開合跳
九、踏左腳 右轉180度×2 踏踢踏併
十、重覆七~九 右起
十一、左前點 側點 前點
右前點 側點 前點
十二、左斜前踏跳 左轉圈
右斜前踏跳 右轉圈
十三、重覆十一 十二 換邊起
十四、11.前踢跳 1×8
12.抬膝前踩(空跑步)
換邊 11.12
十五、踏併拍手斜前進4步
左前點4次 合手 下 右 下 下
右前點4次 合手 下 左 下 下
踏併拍手斜後退4步
原地踏步結束
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一口巧克力 一口咖啡 一口接一口的結果不是發胖
而是不知該巧克力結束 還是咖啡結束
※ 來源:‧北一女呼和浩特BBS bbs.fg.tp.edu.tw‧[FROM: 203.64.189.15]
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哈哈..有沒有很懷念ㄚ!!^^
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