※ 引述《UGLYMIN (我愛舒婷)》之銘言：
: ※ 引述《eras ( 溫)》之銘言：
: : ^^^^^^^^^^^^^^^^
: : 這很簡單吧~
: : 北極熊你是不是應該減個肥來跑比較快..:P
: : 3000m 19分鐘是合理的要求..:)
: : 如果可以跑到15分鐘那就算是體能還不錯~
: : 12分鐘就是有訓練過的速度~
: 這樣算很鬆的
: 步校是15分鐘及格
通校也是
平常大概都跑不完
若是要測驗就會勉力達成15分的任務
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◆ From: 61.217.101.59