年假九天 醫師提醒長假症侯群的發生
今年春節假期長達九天，但醫師特別建議民眾，九天長假之後可能出現的症侯群，一般民
眾往往在生理、心理和作息上的改變後，難以適應上班的日子，因此在假期的最後幾天，
儘可能作息正常不要熬夜，多安排較為靜態的活動，才不會有適應困難的情形出現。(彭
清仁報導)
署立新竹醫院精神科醫師詹仁輝表示，春節連續假期長達九天，民眾在連續假期中生活作
息會改變，有的人安排國內外旅遊或拜年活動，有的人待在家中看電視、打麻將或休息，
在身體心理及時間安排上都與平日不同，等到假期結束，回到工作崗位，多少會出現一些
調適上的問題，也就是俗稱的長假症候群，症侯群的現象往往反映在心理、生理和行為中
，最常出現的症狀就是工作提不起勁，注意力不集中，但大多數人都能逐漸調整過來，也
有人則是太嚴重，必需找精神科或是求助於心理醫師，詹仁輝醫師也建議民眾，春節假期
的最後幾天，作息儘可能正常，最好不要熬夜打麻將，安排活動也以靜態的活動為主，有
空時開始進入工作時的情緒，對恢復正常工作都會有一定的幫助。而上班後不要急著一頭
栽入工作，可先從簡單的工作做起循序漸進，都能減少長假症侯群的發生。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070217/1/ank1.html
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雖然是幾乎每年必有的新聞
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