推 crazebat:下次我們不喊"YA!" "送啦" "怕齁細啦" 02/17 07:45
→ crazebat:改喊"傻屌" "傻逼" 好了 02/17 07:45
推 ylung:其實豬肉說的外野的方式就是以前學長交我的方式 02/17 12:29
→ ylung:我在敎你們的時候應該也都是這樣敎的 看來要在更徹底的訓練 02/17 12:31
推 jmc54176:推好文>< 02/17 13:13
我是個大一生
不好意思讓我分享一下我以前練球的經驗
舉個例子來說
一個外野飛球分向中外野
就算中外野手已經站到定點準備接球了
左右外野的還是必須補到他後面去STAND BY
且第一時間要回傳
通常回傳時 外野手.內野手.本壘 是成一直線
深遠飛球以至於要後退接球時
背向球衝刺 以回頭的方式盯球 有必要以轉身轉換追球方向時
眼睛不要離開球
轉身方向為 一開始的背對 行進間正面對 再另一方向面對
轉身的步伐為三步左右 寧願你跑超過球的落點也不要讓它飛過你
大一的外野手
以蘇裕庭來當例子好了
他接到球後的回傳時常飄高無力
為什麼會這樣
因為他沒有做到外野手的基本小衝刺和墊步
出手時手腕沒有出力扣球
這樣球就會飄高 也沒準度
要怎樣才有時間做小衝刺和墊步?
就是接飛球時要繞弧
先繞到球落點的後方
往前接球
這樣稍微移動中的接球可以增大回傳的力量
還有外野方向的滾地一定要屈膝跪下去擋球
不管他多強勁
不管他彈跳多雞歪
就是要死命擋住他
我目前看到三明治做的滿紮實的
還有呀
有時很想要有拼勁沒錯
想來個撲球提振士氣
但要是能力所及
要出現NICE PLAY並不簡單
不能強求
有了健全的基本功 美技自然就會出現
內野我們也會盡力
像我現在覺得三壘是隊上內野最大的漏洞
我很容易恍神
守備範圍很小
但我最近有在盡力加大了
內野的跑位比外也多了4 5倍
這就要靠模擬來練習
像投手補哪呀
轉傳怎嚜跑 誰喊聲之類的
其實我們以前練球都會再前一天
集合幾個人
討論明天要練習的跑位
直接在白板上用畫的模擬
讓野手清楚知道自己該做的是什麼
這件事就交給正副隊長吧
打擊的話
高飛球跟平飛球
差很多
這我也不用多說
就盡量砍吧
重要的是出棒時機跟咬球的精準度
這就需要大家一起加油了
其實我也沒資格整正什麼錯誤
因為我自己也沒有完全作好
但是看到大比賽被電爆真的很靠杯
看到別隊在"YA!" "送啦" "怕齁細啦" 聽起來真的很積歪
但是如果是自己喊的話卻很爽快
希望以都是我們在喊
大家共勉之
以上都是我的建議
請大家參考一下吧
化材GO啦
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