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揪團揪團 這次不是約打咖 約跑步練體能打網 這禮拜三晚上八點操場 跑步五圈 伏地挺身仰臥起坐X下 打網 收操 下禮拜希望大家把禮拜三四晚上空出 禮拜三跑步五圈 仰臥起坐三十 伏地挺身三十 折返跑X趟 收操 禮拜四打網 跑步五圈 折返跑X趟 收操 然後禮拜五就是練球溜 計畫太慢出來 請見諒! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.254.84.14
fe3q7u7z:以隊長為主..我的菜單就不用了.. 02/22 02:12
chien955401:報告...自我評估跑完五圈就要趴了..... 02/22 08:31
mtorform:學長 養好體力可以打更多通霄 加油! 02/22 17:38
fe3q7u7z:禮拜三晚上必須值班..無法參與 02/22 22:59
k62342:跑完5圈就趴+1 02/23 00:27
cat757:打完再跑比較好 02/23 08:03
mtorform:是喔!? 那我有底了! 02/23 13:41
chien955401:腦缺氧昏倒的第一次體能訓練.... 02/24 17:09
mtorform:學長相信你下一次可以做完還跑第一!! 02/24 18:15