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禮拜二晚上還是要重訓 比較不一樣的是 平常改成禮拜三 晚上 6:30 禮拜六還是一樣         下午 1:00 就這樣 不要遲到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.208.236
cacalay:.....shit 02/17 20:41
jaymei:不能拉 星期二重訓完 肌肉要休息...所以不能重訓 >"< 02/17 20:45
whoelseVIVA:禮拜一重訓好了 02/18 01:31