慢壘教學影片分享

[yongjhe (哲)]

如題!!
由最近板上的氣氛看來 大家都是一群熱愛壘球的人 真的很棒
貼點東西來給大家看看吧!! 這幾天的集訓可以順便練習一下!!
影片中是由前統一獅捕手 賴崇光教練親自示範

躺式伸展操
http://www.youtube.com/watch?v=9w9AyMNrPdo&eurl

腹背肌強化
http://www.youtube.com/watch?v=4cduWTcbNHA&eurl

慢跑與繞壘
http://www.youtube.com/watch?v=JSX6tviO_UQ&eurl

傳接球
http://www.youtube.com/watch?v=AhsAEyBPjf8&eurl

打擊練習
http://www.youtube.com/watch?v=V-bMiMEIPrU&eurl

接滾地球
http://www.youtube.com/watch?v=gsU8QYWOgAE&eurl

一壘守備
http://www.youtube.com/watch?v=jiol2TMUFuw&eurl

二壘守備
http://www.youtube.com/watch?v=WhQYJwgLoDk&eurl

游擊守備
http://www.youtube.com/watch?v=5ACnN-nXXUI&eurl

三壘守備
http://www.youtube.com/watch?v=E9eLYw-nZKo&eurl

內野飛球
http://www.youtube.com/watch?v=jokWIlaCEgM&eurl

外野飛球
http://www.youtube.com/watch?v=yQW2ZjftcMs&eurl

投手篇
http://www.youtube.com/watch?v=dlM124XfssM&eurl

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.140.234.45
推 jaymei:看過了-.-