[練習] 偉銘特訓班

[Aming91 (Exchange Student)]

上禮拜已經開始開課囉..

明天一樣5點操場集合..

大概練到8點左右..

內容可能有點枯燥..

因為除了基本動作還是基本動作..

目前有三色, 劉明濬, 大亨堡, 石炘堯(??)..

還有誰想要來的趕快來報名喔..



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寧願辛苦一陣子，也不要辛苦一輩子。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.13.132.129
推 yanagawa:早上五點嘛~~~~
→ akl00244:恩恩  okok!
推 archer771205:曦哥要咪...所以他早上五點是隨便說說= =  哈哈~
推 skll0225:有復健班嗎.....
→ akl00244:有來有領悟...
推 skll0225:有沒有康復...
→ Aming91:樓上傷趕快養好吧..我要把內野操一操..讓你們明年內野變成
→ Aming91:銅牆鐵壁..一球不漏..今天主要跑步三圈..之後會慢慢加重..
推 archer771205:守三壘都不敢恍神= = 不敢拿命開玩笑@@ 哈哈~
→ Aming91:然後打網每人特訓150球左右..而且這150球都要打中球心..
→ Aming91:並且要把球打超過胸口以上..不是只有單純打平而已..我們要
→ Aming91:的是OVER內野!!!甚至是外野..而且打到後來是沒打中球心或
→ Aming91:者是打中球心..但是球打低了..都要減一的..然後內野的話..
→ Aming91:今天練正面以及趨前接球..不管是傳球接球都是要求再要求..
→ Aming91:希望下禮拜人可以再多一點..是有想過要練外野..但是場地
→ Aming91:實在是不夠..
→ Aming91:對了..暑訓要什麼時候阿??
推 skll0225:大家不用去攔成績單時就可以開始暑訓了...