作者jaymei (AJ)
看板TKU_CSSB
標題[轉錄][情報] 旋轉肌訓練
時間Thu Sep 9 00:15:31 2010
※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板 #1CTt3m6f ]
作者: poverty (請大家給中華隊鼓勵好嗎) 看板: PlayBaseball
標題: [情報] 旋轉肌訓練
時間: Fri Aug 27 16:01:50 2010
將收藏的訓練影片稍微整理以饗同好
旋轉肌(rotator cuff)
http://www.youtube.com/watch?v=P6MMD5L7498 <-環境最簡易
http://www.youtube.com/watch?v=U_zilegpVwY&feature=related <-講解時間最長
http://www.youtube.com/watch?v=ShupEzw_m-c&feature=related <-女生示範
打"rotator cuff","pitcher exercise","J-band" 即可得到
best regard
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.144.20
推 muchgood:謝謝您！我剛好旋轉肌受傷，需多做復健訓練 08/27 18:29
推 Sunrise2516:感謝 :D 08/27 23:32
→ po19881206:那種彈性繩哪邊有賣阿?? 09/01 23:26
→ angusyu:看到這個真感傷,我旋轉肌一直沒好... 好像超過一年了 09/03 21:21
推 jaymei:借轉 09/09 00:15
--
◢███◤████████▉▇▏████████▉████◣
◢▇▇▇▏████████▉▇▏████████▉▇▇▇▇◣
◢▇▇▇▏████████▉▇▇▇▇▇▏███▉▇▇▇▇▇◣
◢▇▇▇▏████■▏██▉▇▏▇▇▇▏███▉▇▇▇▇▇◣
◢▇▇▇▏████████▉▇▏██▇████▉▇FongChen◣
◢▇▇▇▏███▉▇▏██▉▇◣███████▉▇▇▇▇▇◣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.30.62