推 carlforce:都可以 主要看畢業學長哪天方便 06/05 21:44
推 NRS:我也都OK.主要讓OB決定 06/05 22:41
推 jaymes:我6/30那天不能到喔~國小同學會XD" 06/06 00:39
→ jaymes:不能打太晚就是了@@大約11:00就要閃了XD" 06/06 00:39
我是打算在期末考完當周六日挑一天來打
大概是6/30＜六＞或7/1＜日＞選一天來打
要哪一天呢
請用推文回覆
想問一下場地要選在哪裡
大家若有好的意見請提出來
暑訓時間定於7/2.7/3.7/5.7/6四天
練二天休一天
都只練一早上
不能來的要請假並說明原因
以下為暑訓主要的內容
重點在於體能與基本動作
如有問題請發問
必要的部分
1.熱身操加上動態操
2.跑步＜至少三圈＞加上跑壘
3.傳接球
4.壘傳
可以調整部分
1.cut off增加份量
2.滾地球＜約10球左右＞
3.打網＜一次約10-15球＞
4.打free
5.實戰狀況＜包含內外野＞
以下為自high文
今天我總算從學會體育長卸任了
心中有一股輕鬆由然而生
開心啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.104.105
※ 編輯: mixmixmix45 來自: 125.225.104.105 (06/05 21:32)