推 jainlin47:push~push~ 07/15 17:16
嗯...我不是守備達人，所以只能瞎掰打擊了
左打的阿兵跟教練最後再講，先統一講右打者，從最幼齒的開始。
首先是阿邦 http://www.pixnet.net/album/carlforce/1791718
從第一張到這張
http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157725
是你從開始抬腳、球棒往後拉、開始向前揮擊。
準備動作稍嫌多了，球棒從｜變成／才開始往前揮，準備姿勢多代表你必須更專注擊球的
時間點，揮棒時間會變長。
http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157766
當你的腳跨步下去後，變成外八字形了＝＿＝
（右打）一般來說打擊準備動作分為標準式、開放式、閉鎖式
標準式腳掌 ｜ ｜ 與肩同寬
（右）（左腳）
｜ 。 這裡是投手方位
開放式 ｜
閉鎖式 ｜
｜
站的寬度需要你自己調整成適合你跨步的距離。
當跨步下去後一開始是（用標準為例）
｜ ＼或 ｜ － 才方便你轉動身體
開始轉動身體後你的後腳（右腳）從整個腳掌踏地到用腳尖往前蹬（腳跟定在地上就不能
動了）
再來是你揮擊時http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157768
上手臂要在抬高點左手腋下要靠緊身體
http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157788
左手要打直
http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157789
左手離身體太遠了，力量明顯被球棒帶著走還沒到擊球區高度你的球棒已經先到了
http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157790
球棒已經在腰部以下而且你的右腳腳尖只是浮在地面上，腳尖要踩住地面你才有足夠的
作用力把力量釋放到球棒上。
對照我的同一時間點http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58030788
揮完後http://www.pixnet.net/photo/carlforce/58157837
你幾乎快要轉一圈了，腳步重心沒有站穩，揮棒力道在你應有的擊球區之後才釋放出來。
腳步寬度試著站開點，先修改這些看看情況
還有...不增加體重就手部訓練多一點，你們這些瘦子...
一二年級有共通的毛病就是手臂肌力不夠，所以揮棒姿勢都會被球棒重量帶著走。
隊上球棒不算重了，木村的紫棒22oz、藍精靈27oz、老藍棒26oz、我的金棒28oz
當然剛開始練揮時會不習慣是正常的，我以前也覺得22oz很重，增加你們的力氣吧。
我有兩支棒~長短不一樣 看的到這行文代表你是變態(指 XD!
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