Re: [公告] 重量訓練

[mixmixmix45 (Do my best 當成信念)]

禮拜一晚上重量訓練

出席者:小強

重訓內容:兩手舉啞鈴各30下

         拉環20下

         仰臥起坐20下

         腿部伸展10下

以上

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人生其實是一場騙局

到最後你會發現

最重要的都會變成了最不重要的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.121.50.223
推 monkey66:從上星期手臂和肩膀就一直痠痛 傳球出不了力 20號的自主
→ monkey66:會再試看看 若沒改善 可能就要先休息一陣子了 先報備一下
推 mixmixmix45:ok