推 isoke:我的下盤還不夠穩..真的再討厭跑步..還是要跑阿! 03/25 21:28
推 jainlin47:跑跑跑 向前跑 ... 03/25 23:44
→ NRS:為了準備下個月爬玉山.我現在每天跑4000公尺.一起跑吧XD 03/25 23:46
※ 引述《mixmixmix45 (Do my best 當成信念)》之銘言：
: 就是我在禮拜一幫大家拍的東西
: 所有人的打網動作都錄下來了
: 請大家自行上網去看
: 另外請會看打擊的人
: 幫忙分析一下
: 找出每個人可以改進的地方
: 以上
: 連結在此
: http://www.pixnet.net/album/mixmixmix45/13633540
: 畫面可能不會很清楚
: 請大家多多包涵
沒有很多時間仔細看.大概看了一遍以後.我點出來大家的毛病
自己仔細揣摩修正吧....這都要靠自己去體會.別人只能給意見
1.霸龍的打網擺在第一個剛好是正確示範.大致上他的打擊姿勢沒有問題
所以大家請以他為範本.看看自己哪裡出問題
2.小強下盤不穩.應該除了跨步以外.雙腳都釘在原地的.只有旋轉的動作而已
3.院長的姿勢看起來沒有集中注意力去打
4.杰霖的姿勢基本上也OK.打不好是拋的人有問題-﹍-
5.軒軒動作太僵硬.重心稍微太後傾.下盤不穩
6.老頭倒棒.而且下盤最為漂移.完全沒有重心可言
在打擊姿勢上.還是要注意幾個重點
1.專注力拿出來.死盯著球直到擊中為止.才有辦法提高擊球點掌握能力
2.揮棒動作要順.太多人有倒棒以及動作不順的問題
3.下盤一定要穩.除了跨步外兩隻腳的位置都不能移動.只有旋轉會動到
4.前腳跨出去擊球的時候要挺直.以保持重心在中央的狀態.前傾或後傾都不理想
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「我從高中時代以來，就沒有不揮棒被三振的紀錄。
如果有，那也是壞球，但是被主審判成了好球。」
-----鈴木一朗
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