推 Ntoni::| 我要拜你為師!!!! 61.64.137.107 10/11
※ 引述《Ntoni (LOVE艾薇兒~*)》之銘言：
: 每天晚上12點準時睡
: 隔天7點準時起床
: 起床後喝500cc的水
: 然後刷牙洗臉
: 買早餐吃
: 看新聞
: 用電腦到11點
: 做個運動
: 中午吃飯
: 午睡一個小時
: 4點吃點心
: 自由活動到6點
: 去買晚餐
: 看新聞
: 做個運動
: 自由活動到10點
: 吃宵夜
: 11點洗澡
: 12點準時睡
老實說，我已經開始這種作息了
已經持續兩個禮拜了.....
身體感覺變好了....
每天都準時去上課....
但是小考成績還是沒變好....
orz
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