沙巴五日旅行計畫(請大家務必點入連結啊)
沙巴(Sabah)
http://www.trekforce.org.uk/ExpeditionAdventure-Sabah-Sarawak
在婆羅州這個全世界第三大島上，就有包括東馬的『沙巴』、『砂勞越』，
以及首富之國的『汶萊』等國人非常熟悉的熱門旅遊區域。
這些地區不僅擁有豐富的自然生態觀光資源，距離台灣的飛行時間亦不過3個半小時
沙巴位於婆羅洲的北部，面向南中國海的海岸線達1400多公里，因靠近赤道，氣溫炎熱
，常年陽光普照，最高溫度多處於33攝氏度以上。
天藍、水清、風涼是東南亞熱帶地區的標準風情，加上綠意，更是沙巴的拿手專長。沙巴
離台灣不遠，它在馬來西亞東邊外海大島—婆羅洲的北方，從中正機場起飛，只需三個半
小時就到了。
三面環海的沙巴，食物的寶藏多來自海洋，旅者可享受海鮮、肉骨茶及咖哩魚頭等當地美
食的魔力。因為此地區大多仍屬自然保護區域，對於喜愛冒險犯難的探險旅者，也是一處
兼具挑戰性的休憩樂園。
沙巴位處熱帶，常年如夏、寒流不來，冬天也不存在；沙巴更沒有颱風之苦；因它正好落
在颱風帶之下(所以有人稱他為「風下的大地」(Land Below The Wind)。
沙巴有雪可賞，驚艷的神山景，高達4,095公尺，是東南亞第一高峰，也經常激起愛好登
山者企圖征服的跳站慾望。
這麼多樣複雜的天然環境，造就的變化多端的植物相與動物相。沙巴目前有800多種樹木
，1100多種花草，旅途中當然更是少不了各式各樣昆蟲相遇的機會。
沙巴可說是一處「全能型」的最佳旅遊去處
沙巴西邊海面上有幾處島嶼，被保護得很好，原始的植被，細白的沙灘，碧藍翠綠的
海水，藍天白雲之下，是十分愜意的度假休閒之處，沙巴市區的碼頭，有定期的輪渡前往
各處島嶼，十分方便。
哥打根那巴魯也被稱為"神山"，海拔4000來米，是眾多登山探險旅遊者熱衷之地。山
半腰建有植物園和旅遊度假酒店，要完成一次登山行程需要三天時間。山峰頂部皆為花崗
岩山體，形態近似中國的黃山，只是海拔更高，路途較為陡峭，故沒有當地登山導遊陪同
則禁止遊人登頂。
日期 時間 活動內容 HTL
第一天 06:00 中正機場集合，辦登機手續 GAYANA
08:00~11:25 飛行時間 or
11:25~13:30 入境及用餐 MANUKAN
13:30~15:00 海島check in及分房 (海島木屋)
15:30~18:00 free(浮潛、游泳
19:00~ 晚餐，餐後free
GAYANA
http://www.cuti.com.my/hotel/info.php3?id=976&hotel=Gayana+Resort+Bay
加雅娜水上屋(Gayana Island Ecoresort)．
獨具特色建於海上的馬來高腳水上屋，讓您體驗住在水上的感覺，
另外渡假村內最特別的【海水游泳池】，您不能不試試看。
您也可以自由散步海邊棧道欣賞自然生態紅樹林及黃昏時刻最美麗的落日美景。
夜晚在寂靜及優雅的海濤中渡過，觀賞著浩瀚星辰，繁星點點，宛如置身於海洋之中，
令人震撼與感動。
加雅島是另一種天堂，一處沿島嶼邊緣修建的水上度假酒店，幾乎所有的設施均建
於海面上，十足是水上酒店。這裏有海上棧道，漫步之時可飽覽清澈水下的生物，時常可
見尺多長的魚類悠悠遊蕩。在這裏度假，是十分浪漫之事，躺在床上透過窗戶瞭望大海，
坐在陽臺上像是置身于大洋之上。
MANUKAN
http://www.impressions.com.my/manukan/manukan.htm
馬奴幹渡假村Manukan Island Resort ．(一島一飯店)．島上擁有優美的沙灘，環繞著水
晶般潔淨的海水，是玩水及浮潛的絕佳選擇，渡假村建於斜坡上，客廳結合客房的設計分
外幽雅，島上設施完備，有餐廳、卡拉OK、泳池、海洋展覽館、觀景台…等
馬努幹島屬於東姑阿都拉曼國家公園中的海洋公園，距離婆羅洲島10~20分鐘的船程，是
我們健行後休憩的地方，馬努幹的美，渾然天成，伴隨著一種與土地間的親密關係，乾淨
的沙灘、美麗的日落、豐富的魚群，是自然給予我們最好的禮物。*
第二天 境日自由參加水上活動 GAYANA
1.浮潛及游泳(免費) or
2.付費(香蕉船、拖曳傘、獨木舟、 MANUKAN
深潛、水上摩托車、快艇…) (海島木屋)
第三天 1.到神山保玲溫泉區洗溫泉、走樹橋 MESILAU
2.夜宿神山國家公園MESILAU公園木屋。
MESILAU
http://www.park-guides.org/html/kinabalu/mesilau/09.shtml
京那巴魯山，又稱中國寡婦山，俗稱神山，位於馬來西亞沙巴的神山國家公園
（Kinabalu National Park）內，海拔4095.2m，是東南亞第一高峰，主峰為羅斯峰
（Low's Peak）。神山形成約有 150 萬年的歷史，是一座活的砂岩山脈，至今地殼的造山
運動仍不斷進行著，每年持續上升約5公釐的高度，而頂上的花崗岩有著10萬年前冰河時
期的U型穀、擦痕。神山突出於南中國海中，附近山峰都低於三千公尺，像是守護神矗立
一方，有著肅然傲視群峰的氣勢。平時雲霧繚繞，只有在清晨可以欣賞到它的真面目。這
座山峰雖高，但由於構造的關係，是一座十分容易攀登的高山。
高聳入雲的神山是東南亞第一高峰，有4,101米高。景色優美，山上亦設布完善的餐廳及
住宿。同時，當地的海鮮味美價廉，地道煮食方法非常合華人的口味，可以盡情品嚐。此
外還有香口美味的鯊魚肉和沙爹牛肉串燒，不可不試。
神山國家公園2000年被聯合國教科文組織列入世界自然遺產，面積754平方公里，位處於
熱帶，生態幅度寬廣，特有動植物種繁多。從海拔152公尺到4095公尺，動植物豐富可說
是一座生態寶庫，有著世界最大的花朵Rafflesia、各種豬籠草、蘭花、蕨類及各種著生
植物，在健行的過程中，只要你細心留意，一定有你意想不到的收穫。
第四天 上午：走2公里步道，看世界最大豬籠草 海邊５星
上午：回亞庇市區
晚上：市區自由逛夜市
第五天 上午：自由活動 自個的窩
午餐後參觀博物館，百貨公司自由購物
18:30~21:55 飛行時間，
抵台北，Bye bye!
費用:已全面努力到２００００大洋
包含：機票、機場稅、兵險、燃油稅、簽證、
旅行責任險（人身２００萬，意外醫療３萬）、
當地交通食宿門票、司機、領隊、導遊的感謝金
不包含：私人花費、護照費用、自費水上活動
說明：1.GAYANA、MANUKAN及MESILAU房數有限，請及早確定。
2.神山行程方面沒有要大家爬山的苦力行程，所以請大家不用擔心
3.神山步道2公里為輕鬆行程，大家不會有累到的感覺
4.泰國因行程及景點安排良莠不齊，若要no shopping可能會多２００美金
(大家看到的蛇園,珠寶中心...都是shopping的點)
5.在泰國當地的餐廳及景點因為無法一次承受那麼多人(七,八十人)...
所以在當地行動時可能會分批去吃飯,參觀，
這樣大家一起去畢旅可能會有點遺憾......(永遠看不到另一批人)
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※ 來源:‧杏林綠意 passion.tmu.edu.tw‧[FROM: 218-166-214-67.dynam]
※ 修改:‧qoltravel 於 Apr 10 02:17:05 修改本文‧[FROM: 218-166-214-67.dynam]