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標題: Re: 擺脫旱鴨子 (3)
時間: Fri Aug 17 01:59:09 2001
※ 引述《mayy (你幸福嗎??)》之銘言：
: ※ 引述《Linway (名額已滿明年請早!?)》之銘言：
: : 這我看過....妳形容的非常好...哈哈
: 今天我才發現 不但動作會像...遊起來的聲音也超像..究大聲..
: 其實我一直很想用v8把自己游泳的樣子拍下來...
我也是一直很想錄自己游泳.跳水的動作
那對矯正動作很有幫助 就像櫻木花道的跳投特訓.....
可是找不到一部攝影機
: 才知道自己游泳到底是什麼樣子...
: 所以那些怪手..恐龍 我都是看我高中同學游泳的樣子...呵呵
初學者的手指會很不自然的併攏 甚至手掌內凹
然後用手掌帶動整肢手臂往前划....
其實應該用肩膀附近的什麼肌來帶動整肢手臂
手掌放鬆自然併攏 不用刻意的想要併的密不透風
自由式的手出水面時應該都是放鬆的狀態
真正要用力的部分是在水底推水的部分
這是我問過一些人的結果 應該大部分是對的吧
: 我一開始也是像那樣..不過後來...就好非常多了...
: 現在的我除了換氣之外 可是非常優唷...
: 以前我很怕鼻子嗆到水..很難過...
: 現在..水從我的鼻子流進通過我的喉嚨..我已經沒啥感覺了..
: : 不過 哈哈 練過幾次..教練糾正幾次之後...就慢慢上手了...
: : 加油...等我們退伍後一起去橫度日月潭吧
: 沒問題...衝著你這句話...我一定在你們退伍前 把換氣學好...
ㄟ....不用這麼久吧 練兩年換氣?!
到時候妳搞不好蝶.仰.蛙.自都會了
相信我 可以的 只要多花點時間去游
: 不過 學換氣 有沒有什麼撇步ㄚ..趕快傳授一下...
我換氣時都是頭部側轉 眼睛看斜後方
用嘴巴吸個七八分飽後迅速轉回原位
在水裡 用口鼻吐氣 眼睛看正下方再往前稍斜
眼睛看的位置關係到頭的位置...
頭的位置又會影響妳身體的位置
游自由式時 身體水平會降低水阻
如果你們教練教的不一樣記得跟我說
: 中華民國未來的偉大救生員~~~~
我已經考過了喔
現在只差救生員證還沒寄到
明天本來要去考教練的
結果額滿 只好先掛著了
: : .: .
: : .
: : .
: : .
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┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
※ 引述《mayy (你幸福嗎??)》之銘言：
: ※ 引述《Linway (名額已滿明年請早!?)》之銘言：
: : 這我看過....妳形容的非常好...哈哈
: 今天我才發現 不但動作會像...遊起來的聲音也超像..究大聲..
: 其實我一直很想用v8把自己游泳的樣子拍下來...
我也是一直很想錄自己游泳.跳水的動作
那對矯正動作很有幫助 就像櫻木花道的跳投特訓.....
可是找不到一部攝影機
: 才知道自己游泳到底是什麼樣子...
: 所以那些怪手..恐龍 我都是看我高中同學游泳的樣子...呵呵
初學者的手指會很不自然的併攏 甚至手掌內凹
然後用手掌帶動整肢手臂往前划....
其實應該用肩膀附近的什麼肌來帶動整肢手臂
手掌放鬆自然併攏 不用刻意的想要併的密不透風
自由式的手出水面時應該都是放鬆的狀態
真正要用力的部分是在水底推水的部分
這是我問過一些人的結果 應該大部分是對的吧
: 我一開始也是像那樣..不過後來...就好非常多了...
: 現在的我除了換氣之外 可是非常優唷...
: 以前我很怕鼻子嗆到水..很難過...
: 現在..水從我的鼻子流進通過我的喉嚨..我已經沒啥感覺了..
: : 不過 哈哈 練過幾次..教練糾正幾次之後...就慢慢上手了...
: : 加油...等我們退伍後一起去橫度日月潭吧
: 沒問題...衝著你這句話...我一定在你們退伍前 把換氣學好...
ㄟ....不用這麼久吧 練兩年換氣?!
到時候妳搞不好蝶.仰.蛙.自都會了
相信我 可以的 只要多花點時間去游
: 不過 學換氣 有沒有什麼撇步ㄚ..趕快傳授一下...
我換氣時都是頭部側轉 眼睛看斜後方
用嘴巴吸個七八分飽後迅速轉回原位
在水裡 用口鼻吐氣 眼睛看正下方再往前稍斜
眼睛看的位置關係到頭的位置...
頭的位置又會影響妳身體的位置
游自由式時 身體水平會降低水阻
如果你們教練教的不一樣記得跟我說
: 中華民國未來的偉大救生員~~~~
我已經考過了喔
現在只差救生員證還沒寄到
明天本來要去考教練的
結果額滿 只好先掛著了
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