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標題: 消防常年訓練..
時間: Thu Dec 13 10:47:36 2001
這三天我去參加了我們雲林的消防人員常年訓練
這是每一個消防人員每年都要參加的訓練之一
每半年一次 包含講座和體能測驗
講座的主題大都和我們役男關係不大
所以可以打打瞌睡..來應付下午的體能測驗
我們測驗的項目包含一分鐘仰臥起坐.扶地挺身.舉重
就看你一分鐘之內能作多少下
另外還有單槓.計時3000公尺.及負重
其中以3000和負重最/硬到/
還好這兩項不是同一天測驗....前天首先測驗負重
負重就是身穿消防衣頭戴消防帽 身背空氣瓶.水帶.瞄子
然後計時上下七樓....
這一趟下來每個人都腿軟 因為那一身裝備少說也有20-30公斤
而且又要拼速度....脫下消防衣後全身是汗 隔天就兩腿酸痛了
拖著酸痛的兩腿以及因為作仰.扶.舉造成的上身酸痛
昨天繼續為完成的測驗...單槓和3000
單槓還好撐一下就過去了
3000就是一場意志力的奮戰
因為不是跑完就好 還要計時間
這比起成功嶺的慢跑硬多了....
現在兩腿更酸痛了 真想去游泳池泡泡熱水 作作SPA....
可是還要三天才有休假... 괊--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
這三天我去參加了我們雲林的消防人員常年訓練
這是每一個消防人員每年都要參加的訓練之一
每半年一次 包含講座和體能測驗
講座的主題大都和我們役男關係不大
所以可以打打瞌睡..來應付下午的體能測驗
我們測驗的項目包含一分鐘仰臥起坐.扶地挺身.舉重
就看你一分鐘之內能作多少下
另外還有單槓.計時3000公尺.及負重
其中以3000和負重最/硬到/
還好這兩項不是同一天測驗....前天首先測驗負重
負重就是身穿消防衣頭戴消防帽 身背空氣瓶.水帶.瞄子
然後計時上下七樓....
這一趟下來每個人都腿軟 因為那一身裝備少說也有20-30公斤
而且又要拼速度....脫下消防衣後全身是汗 隔天就兩腿酸痛了
拖著酸痛的兩腿以及因為作仰.扶.舉造成的上身酸痛
昨天繼續為完成的測驗...單槓和3000
單槓還好撐一下就過去了
3000就是一場意志力的奮戰
因為不是跑完就好 還要計時間
這比起成功嶺的慢跑硬多了....
現在兩腿更酸痛了 真想去游泳池泡泡熱水 作作SPA....
可是還要三天才有休假... 괊--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐