檔案過大！部分文章無法顯示
標題: Re: 赤木真的有變瘦喔！
時間: Wed Nov 20 19:16:23 2002
※ 引述《airmax (秋意上心頭)》之銘言：
: ※ 引述《abu (叫我高手)》之銘言：
: : 不錯喔 都有在瘦
: : 赤木最近真的瘦頗多 繼續保持
: : 小胖更不用說 上次馬拉灣可是讓所有女士讚嘆不已
: : 只剩一個不長進的還想要增胖....
: : 我現在是慢慢瘦當中
: : （真的很慢 要用年為單位才看得出有瘦）
: : 希望可以瘦到我的理想值....
: 我已覺得阿福不胖
: 只是上半身太過單薄
: 至於你的下半身....可以參考更宏瘦身書裡的塑身操
: 或是每天跑步......都對下半身有幫助
: 至於上半身....可能要多吃牛肉
: 在鍛鍊......才會長肌肉
: 這是耕宏的建議喔
阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身書來看看好了
打電動的時間撥四分之一來運動
不用三個月應該就會有很明顯的進步
--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
※ 引述《airmax (秋意上心頭)》之銘言：
: ※ 引述《abu (叫我高手)》之銘言：
: : 不錯喔 都有在瘦
: : 赤木最近真的瘦頗多 繼續保持
: : 小胖更不用說 上次馬拉灣可是讓所有女士讚嘆不已
: : 只剩一個不長進的還想要增胖....
: : 我現在是慢慢瘦當中
: : （真的很慢 要用年為單位才看得出有瘦）
: : 希望可以瘦到我的理想值....
: 我已覺得阿福不胖
: 只是上半身太過單薄
: 至於你的下半身....可以參考更宏瘦身書裡的塑身操
: 或是每天跑步......都對下半身有幫助
: 至於上半身....可能要多吃牛肉
: 在鍛鍊......才會長肌肉
: 這是耕宏的建議喔
阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身書來看看好了
打電動的時間撥四分之一來運動
不用三個月應該就會有很明顯的進步
--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐