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作者rex740901 (天天)
看板TPC_Police
標題Re: [發問] 有關於基警延訓一問…
時間Mon Sep 28 19:36:05 2009
看到大家這些文 可能有的只是真的怕 再跑的時候 沒有更嚴重就好了 只是怕越跑越嚴重... 像小弟我最近也是有疑問= =(不知道是越近越神經質還是...) 右腳 小腿肚到骨頭下面(貼近骨頭在中間段...)有人聽的懂在哪裡嗎= = 我也不知道該怎麼說 就某個點按壓就會痛 然後跑步也會有怪怪的 但是 之前我有休息了大概快一個月 也是一樣...也去看了國術館 上了一個禮拜的藥 有比較不痛 他也可說可以跑 之後就繼續練 也回復到本來的會痛= = 連走路用腳掌 前面點就會抽痛 看了西醫 他只是說可能是撕裂傷 也復健了1個禮拜 (電療 推拿 但是我自己壓還是會痛 沒什麼大改善 最近就還是繼續跑...所以只是怕更嚴重以致影 響後面，不然我也真的希望就順利 = =可以一直跑 請問有人知道這是到底傷到啥麼地方嗎...我是有每天都用肌樂 在+藥膏貼 但是好像都是暫時性的..麻煩各位先進了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.224.181 ※ 編輯: rex740901 來自: 219.81.224.181 (09/28 19:37)
推 alex90291:這裡是警專版，你別期望有人會幫你看病...有病看醫生啦. 09/28 19:38
→ alex90291:找警察看病.....我無言了... 09/28 19:38
→ rex740901:這不是看病 這是因為都有在跑步 比較有經驗 可以分享@@ 09/28 19:42
→ rex740901:我只是想說可能學長們有經驗@@ 09/28 19:42
推 angelswei:沒錯沒錯，我就是擔心越跑傷越重，我也是休息一個月了， 09/28 19:43
→ angelswei:我爸就說我超不耐操的，雖然這是事實><，不過提問是想 09/28 19:44
→ angelswei:提問是想知道學長姐的經驗罷了，感謝! 09/28 19:45
→ rex740901:而且 有的醫生真的不敢領教= = 09/28 19:48
推 angelswei:尤其是骨科醫生，都說 大概...應該...休息就對了，然後 09/28 19:50
→ angelswei:吃消炎藥打消炎針 09/28 19:51
推 loveloser:阿基理斯腱? 09/28 19:53
推 alwayscat:要是這麼擔心，要不要自費照個X光讓骨科醫生看看？ 09/28 20:05
→ rex740901:醫生說不是骨頭問題= =我說的就是只有一根腿骨不是關節 09/28 20:07
→ shadowen:非急性的 建議吃中藥慢慢改善體質~但不是鐵牛之類的喔~ 09/28 20:17
→ grimma04743:熱身不夠？ 姿勢不正確？ 只要運動都會有傷害吧... 09/28 20:26
推 kungfutofu:看起來警專好像是地獄 只要不是金剛不壞之身都不敢進來 09/28 22:27
推 beautiful22:據我所知 健康的進去，依定會壞掉的出來XD 09/28 22:45
→ beautiful22:揪靜~~~~我會壞哪裡呢~~~讓我們接著看下去(盛如如貌) 09/28 22:46
推 patrick0915:進進出出太頻繁壞掉我願意~ 09/28 23:03
推 lskywalkerl:原PO的問題應該和我類似，是否也是小腿脛骨兩側? 09/29 00:13
→ lskywalkerl:可參考http://0rz.tw/kyd3U，不過他的治療方法第一項 09/29 00:14
→ lskywalkerl:必須放棄造成疼痛的活動。 會有這麼好康的事情嗎 :P 09/29 00:14
推 snailtaro:請問一下~如果要用護膝是否一定要買膚色的?謝謝^^ 09/29 02:47
推 loveloser:不用 黑色的也可以 膚色很醜= = 09/29 14:40
推 shadowen:膚色的感覺很像是在公園運動的歐巴桑耶... 09/29 17:20
推 beautiful22:我想要一個跟三井壽依樣的護膝!!! 09/30 11:42