推 loveloser:上班後都不能跑 哎.............. 10/07 23:12
→ loveloser:好想跑馬阿.......腳好癢 ORZ 10/07 23:18
→ loveloser:喜歡跑步的 大家有空多到路跑版衝衝人氣吧 10/07 23:20
推 ybin121:跑這個有加分嗎?? 10/17 10:52
如標題...台灣馬拉松年度盛事ING台北馬拉松今年更名為富邦台北馬拉松
日期為98年12月20日...即時起至11月13日止接受報名
希望大家一起去參加喔...共有全程馬拉松..42.195km
半程馬拉松21km還有10km組....以及小朋友的富邦RUN RUN 2km組
大家可以全家大小一起去參加喔.....
去年還在警校受訓...第一次參加全馬結束後就上癮了.....
有興趣的同學們可以試看看...10km的基本上都沒問題...因為每天早上都有晨操....
如果體力比較好的...可以報名21km的....因為10km其實有點短.....
因為路旁加油的人很多..而且很多人一起跑步的感覺很好...比較不會累....
21km的剛剛好....
如果想要挑戰自我的....報名42km的要有心理準備....
因為市民高架以及環東大道........有點地獄的感覺...呵呵....可能當初第一次跑不知道
折返點有多遠所以有錯覺....不過真的有點辛苦...
另外建議..跑全程跟半程的同學們...最好隨身攜帶一小包鹽巴...可以補充電解值
在水站喝水時盡量喝運動飲料....不然很容易抽筋...點心站有香蕉..也要記得吃..
那可是聖品.........
祝福大家.........1220台北市政府廣場見囉.................................
有興趣的可以去中華民國路跑協會的網站看看.............................
http://www.sportsnet.org.tw/20091220fubon/race_detail.php?race_no=20091220
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