推 tyzzz:防寒衣可以幫助你游泳通過測驗 11/06 21:36
→ popophone:跑步練不起來? 我第一次十八分鐘 之後最快十四分多 11/06 21:44
→ popophone:游泳 請找班上比較會的假日留校練 會有進步的 11/06 21:45
推 open:天天跑盡量不要落隊 落隊也不要停下來 會進步的 11/06 21:45
推 loveloser:防寒衣是好物 穿兩件就無敵了 11/06 21:54
推 rty4455:喊口號記得要喊出來 氣吐光 會比較好調呼吸 11/06 22:01
推 paulluke:你可以穿禦寒衣用慢慢滑水「漂」的... (認真) 11/06 22:02
推 tyzzz:我就是穿著防寒衣飄過50公尺的啊 會換氣就好了 11/06 22:04
→ h2r:我現在常訓都跑(走?)23分~科科科 11/06 22:30
推 linyolin060:跑步久了就自然會變快，游泳也是 11/06 22:49
→ linyolin060:不是退不退訓的問題，是面子的問題XD 11/06 22:50
→ yang5566:感謝學長(姐)，現在心中比較舒坦了 11/06 23:26
推 wxv1990:找跑不快的朋友一起去練，邊聊天邊跑一次跑一個小時 11/06 23:30
→ wxv1990:先練體力，等體力慢慢起來後，再來加快速度配合隊上的晨操 11/06 23:31
→ wxv1990:我是這麼過來的。(第一次測19:58 之後進步到13:3x 11/06 23:33
推 UponSunrise:給詹區帶的話....2年級大概就變超人了 11/06 23:51
推 imsgk:多游多健康 把握每天跟假日時間吧! 抓到人就問 11/06 23:59
→ yang5566:版上的學長真的很熱心..學生起初是抱著嘗試的心態發問的 11/07 00:05
推 kenro:放輕鬆啦 每天練習 然後假日好好休息 你會變強 沒問題的! 11/07 00:10
推 iv80804:放輕鬆 保持平常心最重要 11/07 00:53
推 cowterry:OK的每天跑半年可以進步2~3分 11/07 01:54
→ d9035069:自從給詹區帶過間歇跑,每次跑步都跑第1 XD 11/07 04:18
→ d9035069:要練跑步建議還是要有計畫的練,不要盲目的亂跑 ..... 11/07 04:19
→ yang5566:請問防寒衣是跟奧林匹○的人買嗎？ 11/07 09:37
→ yang5566:合作社似乎沒有的樣子 11/07 09:38
推 saiage:只要你努力 一定不會被退的 尤其是跑步 11/07 12:16
推 tyzzz:防寒衣我有兩件喔 意者請來信 11/07 16:26
推 loveloser:加入長跑隊吧~ 11/07 16:37
推 linkit:成功沒竅門，多練習吧!! 我相信多花點時間練習對你有好處的 11/07 17:29