[發問] 請問跑三千的標準

[elvis5420 (誠意佳，才能成億家)]

各位學長姐您好^^

在下是99年基特上榜的學弟(台南阿漢)，

在此想請教一下學長姐，

關於體能方面，

跑三千的標準是幾分鐘呢(男)?

有人說是18分鐘，也有人說是15分鐘，

那底標準是?

還有，須要拉單槓嗎?

如果有，標準是幾下呢?

謝謝。

--
正準備特考中，

如果您也是，那或許我們可以交個朋友，

我的msn:[e-mail]

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.175.101.21
推 paulluke:好像是16分吧  單槓免~
推 CashHunter:男生第一階段十五分 第二階段十四分半 但是.........
→ CashHunter:99基特要變成18個月 所以我們現在也不知道你們的標準
推 kobe0931:其實不用太緊張，不管什麼事情到時候都會知道
推 cbate:基特第一階段男生15，女生17
推 GanKer:有人進去時~最厲害也只有24分...大概半年後~就及格了...
→ GanKer:他是男生...同時也瘦了二十幾公斤...
→ GanKer:但最重要的是~~再怎麼慢~都千萬別受傷...!很難搞的...
推 mingly:千推萬推就是別忘了推"別受傷"!!
推 ftyu:98年特結訓標準 3000M 14:30 單槓*6 100捷100蛙8分內(消防)
→ wotow:不要想進去再練 先練好好再進去 跑步的成績很重要
推 loveloser:跑步很簡單很好練 有心肯練 3000要12分不難
→ fittybear:只要跟的上隊伍，跑完還有餘力可以衝你就會過了。