[發問] 解疲勞的方法?

[sophina923 (sophina)]

想問問大家平常都是怎嚜解決疲勞的呢?
除了運動以外  也有人在喝蜆精嗎?

我家那隻大概是年紀到了~(23期)
最近晚班過後都會特別累 (他們所是一個禮拜早班 一個禮拜晚班)
之前就算上晚班 一天大概也10小時睡眠就夠了
可是最近一次晚班  竟然睡了13小時.......
除了蜆精+運動+睡眠以外 (B群吃克補的 他說也沒什麼效果)
我真的不知道要弄什麼給他吃比較不會那麼累 ~"~

想再問問有喝蜆精的人
你們喝蜆精都喝哪一牌的呢?
我家那隻都喝旭沛
有時候我和他媽媽也會去菜市場買1~3斤的蜆
在家自煮蜆精給他喝
據他說  自己做的蜆精喝起來比較有效果
但是我們除了六日有空去市場外 其他時間都沒辦法
雖然旭沛號稱是市面上最有護肝效果的
但是我擔心不知道有沒有加其他的添加物

看了桂格養氣人蔘的廣告我也很心動
乾脆去買養氣人蔘跟蜆精輪流喝好了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.254.127.243
推 ellemichelle:先買B群吧，這個比較保險不會造成肝臟負擔:)
→ sophina923:他本來就有在吃B群了 只是他說沒什麼作用
推 rosae:真好命...話說我們所也有23期的，也是一禮拜輪替早晚班耶
推 blackskyz:之前在北縣..放假有把兩天都睡掉過@@  現在在北市一個禮
→ blackskyz:拜早班一個禮拜晚班好像有比較好一點...可是也是睡到讓
→ blackskyz:女朋友發火...
推 eugeney:五味子芝麻碇試試~還是要多運動..
推 tearrain:B群一顆就可以讓我撐到凌晨4點.蜆精我覺得是喝心安的.提
→ tearrain:神效果不大.我那裡還有10罐蜆精擺著不想喝.你要可以賣你
→ tearrain:btw.B群我是買DHC的.便宜提神效果又好.可以試試
推 gn7722:調單位比較不累.............
推 shadowen:這個...原PO確定他很疲倦的因是上夜班 而不是原PO的關係?
推 ellemichelle:之前我家大爺吃善存也說沒感覺，但後來換別家的B群就
→ ellemichelle:說有差了，不過還可以推薦試試花粉，泡蜜茶還不錯:)
推 MEETFOOT:调保一就不累，老實講我覺得吃肝精比較不累!!
→ s606051:萊萃美?
推 loveloser:放假放假放假~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
推 snowday:事情多到做不完 放假都沒法好好放 動不動就停休 超勤又拖
→ snowday:好想關機睡個兩天覺
→ f1owerkenzo:自己的蜆湯喝太多會不會痛風呢 普林含量高
→ f1owerkenzo:   煮
→ sophina923:我家那隻沒有這個困擾耶~ 我是覺得自己煮比較純啦
推 DEARMARIO:我只要放假回到家 我媽都煮蜆湯讓我三餐喝到飽
→ sophina923:那你的普林值會不會破表~
推 gn7722:樓上...+1
推 DLS1985:我目前是吃GNC的高單位B群，有點效果可以試試看
→ fluterway:我朋友一直叫我吃NU  SKIN