我最近看了一本書，是我小姨丈推薦給我看的，他把他的借我翻翻看，
越看越覺得這本書不錯，於是就自己跑去書店買一本來看，看完之後深
覺自己長年吃錯東西，造成身體一直不是很好，小毛病不斷，這本書叫
無毒一身輕─21天改造體質，是由一位林光常教授所寫的，林教授同時
也是位基督徒，他引用聖經中的句子和他所要表達的篇章融合在一起，
教導人們如何吃才是正確的，有很多我們從廣告、媒體上所得到的資訊
其實不見得正確，而台灣人雖然漸漸了解要吃得健康，卻不是大多數人
都知道怎麼吃，甚至還有很多人不懂得珍惜自己的身體。
書中引用勵志大師金克拉的話：「如果你有一匹身價100萬美金的賽馬，
你會讓牠整晚喝咖啡、喝酒、抽煙，還期待牠明天參賽嗎？....如果是
這樣，你幹嘛虐待自己價值10億美元的身體？」
我覺得這本書非常的好，排毒餐也不困難，而且都是很簡單的食物，這
樣又可以省錢，又可以得到健康(可以減肥唷!!)，所以我希望藉由妳們
的推廣，讓更多人的身體更健康！
當然，妳們一定要先看過才能推薦給別人呀！
以下是我去博客來網路書店抓的介紹，博客來打九折，金石堂網路書店
打八折，原價250元。妳們或許可以買到更便宜的價錢，不過，重點不是
書的價錢，而是書的內容唷！
無毒一身輕─21天改造體質
作者：林光常/著
出版社：世茂
本書特色：
國內外多人見證排毒餐飲的強大功效，重獲健康。
※附林光常教授飲食健康與排毒演講CD
內容簡介：
國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也
為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教
授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，
才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身
實證案例，讓讀者在看完本書之後，也能力行排毒餐，永保安康。
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