18:00 食在有健康
食在愛享瘦-減肥又復胖 體重上上下下減出一身病
減肥最害怕的就是「復胖」，而且不只是復胖，因為復胖而重複不斷的減肥，對健康更是
大大的危害，到底要怎麼減肥才能不復胖呢？節目中邀請到有氧運動老師傳授簡單的瘦身
運動，而主廚詹姆士也將帶來拿手料理「牛蒡蕎麥麵」，精采內容全都在今晚六點的食在
有健康。
http://youtu.be/_9q5E4cyK8Q
20:00 請你跟我這樣過
靠堅果吃健康!?小心變胖招病來?
來賓：JULIE、何嘉文、容嘉
專家：賴彥輝、劉怡里、王瑞玲
吃堅果可以享”瘦”？堅果列為十大最健康的食物之一，但你知道堅果怎麼吃才能吃出健
康？你以為堅果吃多會變胖嗎？事實上只要這樣吃堅果，堅果可以幫助減肥，降血脂、增
加免疫力，還可以健腦活化腦細胞？堅果好處不少，但堅果飲有同樣功效嗎，教你怎麼辨
識堅果飲暗藏的危機陷阱？敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟
我這樣過」。
22:00 金頭腦
【最聰明的 國家認證的考試菁英(公務員)】第二戰
「金頭腦」本週公務員主題進行第二戰！多數人對公務員的刻板印象都是嚴肅低調、不苟
言笑，但昨天他們的表現卻讓人有所改觀，公務員不只活潑健談、懂的知識又多又廣！今
天第二批參賽者會是來自哪些特別的公部門？又會有什麼亮眼表現？最近電價調漲
，你知道台灣電力公司收費的計算單位是什麼嗎？而在緊張的氣氛中，是哪一首音樂題，
竟讓瓜哥找到最適合某單位的主題曲，模擬情節的絕妙搭配讓全場笑翻？最寓教於樂的精
采內容，都在今晚十點胡瓜、Ｊａｎｅｔ主持的「金頭腦」！
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